哺乳期妈妈如果有鼻窦炎，可以考虑以下措施：
1. 保持鼻腔清洁：经常用温盐水清洁鼻腔，可以缓解鼻窦炎的症状。可以使用喷雾器或者用鼻气流清洁鼻腔。
2. 保持身体湿润：喝足够的水，保持身体湿润有助于稀释粘液，缓解鼻窦炎。
3. 热敷：可以用热敷毛巾或者热水袋敷在鼻子周围，有助于减轻炎症和疼痛。
4. 避免过敏原和刺激因素：尽量避免接触可能引发过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。避免吸烟和二手烟的环境。
5. 充足休息：保证充足的休息和睡眠，有助于提高免疫力，促进身体康复。
如果症状严重或者持续时间较长，建议咨询医生的意见。医生可能会建议适当的药物治疗，但在选择药物时需要遵循医生的指导，确保药物的安全性对婴儿没有影响。