乳腺增生是一种良性的疾病，是由于女性乳腺组织中的激素不平衡导致乳腺组织过度增生、堆积，形成肿块或结节。乳腺增生的肿块通常是对称的、边缘清晰、质地柔软、活动度高、与周围组织分离度好，不易与周围组织粘连或长出乳头分泌物。此外，乳腺增生还会出现隆起、胀痛或乳头分泌物等症状。
而乳腺癌是一种恶性肿瘤，是乳腺组织中的某些细胞因遗传突变或其他因素而失控，不受调控地快速增殖、扩散，最终形成肿瘤。乳腺癌的肿块半球形、外周不规则、质地较硬、活动度较差，与周围组织粘连度高。乳腺癌还会出现皮肤增厚、发红、皮肤纹理增加、乳头内陷、乳头分泌物等症状。
乳腺增生和乳腺癌的区别在于：乳腺增生是良性疾病，肿块对称、边缘清晰、质地柔软、活动度高、不易与周围组织粘连；乳腺癌则为恶性肿瘤，肿块半球形、外周不规则、质地较硬、活动度较差，与周围组织粘连度高。此外，乳腺癌常出现皮肤增厚、发红、皮肤纹理增加、乳头内陷等症状。因此，若出现乳房肿块或其他异常情况，应及时就医，由专业医生进行鉴别诊断。