乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，一般不需要手术治疗，可以通过以下方法治疗：
1. 药物治疗：常用的药物包括抗生素、消炎药、疏通乳腺管的药物、促进排乳的药物等。但是要在医生的指导下服用。
2. 忌口和饮食调节：忌食辛辣、刺激性食品，如辣椒、生姜、咖啡等。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，保持肠道通畅。
3. 生活调节：避免长时间久坐或站立，不要穿过紧的胸衣，注意保持乳房的清洁，定期进行乳腺按摩，减轻乳房的压力。
4. 中医治疗：中医认为乳腺增生与肝胆湿热有关，可以采用中医药治疗。但同样需要在医生的指导下进行。