焦虑症是一种常见的心理疾病，主要特征是持续感到强烈的不安、害怕或担忧，并伴有身体上的不适或心理上的不适。焦虑症的症状可以包括恐慌发作、心悸、呼吸困难、躯体不适、失眠、集中注意力困难、疲劳等等。
焦虑症的恐慌发作是焦虑症患者最常见的症状之一。恐慌发作是指出现突然、非理性的恐慌或强烈的恐惧感，伴随着身体上的不适症状，如心悸、胸闷、出汗、颤抖等等。恐慌发作通常持续几分钟至几十分钟，让患者感到非常恐惧和无法控制。
如果你认为自己有焦虑症或正在经历焦虑症的惊恐发作，建议尽早就诊，寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生可以对你进行评估，确诊是否患有焦虑症，并提供相应的治疗建议。治疗焦虑症的方法包括药物治疗和心理治疗，如认知行为疗法、心理动力疗法等。在治疗过程中，也可以尝试一些自我管理技巧，如深呼吸、放松训练、正确认识和应对焦虑的思维等。
总之，焦虑症是一种可治疗的心理疾病，及早就医和接受治疗是很重要的。与专业医生进行合作，寻求适合自己的治疗方法是缓解焦虑症症状的关键。