当您患有鼻窦炎并且头痛不止时，可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 使用盐水漱口：用温盐水漱口可以清洁鼻腔和减少炎症，缓解头痛。
2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头、鼻子和面部区域，可以舒缓鼻窦炎引起的头痛。
3. 滴鼻剂：使用含有盐水或鼻窦冲洗液的滴鼻剂，可以清洁鼻腔，减少炎症和分泌物，缓解头痛。
4. 避免触发因素：避免接触可能引起症状加重的刺激物，如空气污染、烟雾、强烈气味或过敏原。
5. 保持湿润环境：在室内保持湿润的环境，可以减少鼻腔干燥和炎症，缓解头痛。
6. 保持适当休息和水分摄取：适当休息和摄取充足的水分有助于增强免疫系统，减少症状发作的频率和严重程度。
如果您的症状持续且严重，建议尽快就医，以获得专业的医疗建议和治疗。医生可以根据症状的严重程度和个人情况，决定是否需要使用抗生素或其他治疗方法来帮助缓解症状。