如果您发现眼睛发红，可能有多种原因。首先，请保持冷静，避免过度紧张。
这种情况可能是由疲劳、干燥、感染或其他眼部问题引起的。
建议您先休息一下眼睛，减少用眼时间，并使用人工泪液缓解干涩。
如果症状伴随疼痛、视力模糊或分泌物增多，可能需要及时就医。
此外，注意饮食均衡，补充维生素C和维生素K有助于改善眼部健康。
请根据自身情况调整，并在必要时咨询专业医生。