荨麻疹是一种皮肤过敏反应，会引起皮肤发红、肿胀、瘙痒等症状。如果浑身痒的话，可以考虑以下方法缓解：
1.使用抗组胺药物：抗组胺药物是荨麻疹治疗的主要药物，可以减轻瘙痒、肿胀等症状，如：扑尔敏、群体胺、氢溴酸右美沙芬等。
2.局部冷敷：可以用冷敷毛巾或冰袋敷在瘙痒皮肤部位，能缓解皮肤的瘙痒、肿胀等症状。
3.避免过度搔抓：过度搔抓会破坏皮肤的保护屏障，引进细菌感染，建议使用冷敷或药物缓解瘙痒。
4.避免过敏原：荨麻疹是过敏反应引起的，应尽可能避免接触或摄入过敏原。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳及情绪波动等。
注意：当荨麻疹伴有呼吸困难、全身不适、呕吐等急性过敏反应时，应及时就医治疗。