如果您不确定疼痛源自心脏或乳腺增生，建议您立即就医以获得确诊并得到适当治疗。您可以去当地的医院或诊所咨询医生进行全面检查和评估。这些检查可能包括：
- 心脏电图 (ECG)
- 胸部 X 光
- 心脏彩超或核磁共振成像 (MRI)
- 乳腺超声或乳腺 X 光
这些检查将有助于医生确定您的疼痛源，确定适当的治疗方案，并减轻您疼痛和不适的症状。