一般来说，人体排尿后膀胱内的残余尿量大约在10毫升到200毫升之间都属于正常范围。
残余尿量的多少因人而异，主要与个人的身体状况、年龄以及膀胱功能有关。
对于成年人来说，通常建议控制在50毫升以内是比较理想的，这有助于避免对膀胱和肾脏造成额外负担。
需要注意的是，残余尿量过多可能会增加患尿路感染的风险，同时也会导致排尿不尽的感觉。
如果您发现排尿后仍有明显的残留感或不适症状，建议及时就医检查，排除潜在的健康问题。
另外，保持良好的排尿习惯也很重要，比如不要长时间憋尿、避免过度饮水等。