脾虚湿蕴的表现有：倦怠乏力、不想吃东西、头晕头痛、有异物包裹或困倦嗜睡、身体消瘦、面色苍白无华、腹胀满、大便溏薄不成形等。
患者还会出现口干舌燥、四肢沉重或下肢浮肿、白带增多、舌苔白腻、脉象迟钝等症状。主要的治疗方式是健脾化湿，如果出现了浮肿，可以通过实脾饮进行治疗，如果出现了腹胀或者便溏的症状，可以通过使用参苓白术散来缓解。
在日常生活中以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、南瓜、香蕉等。