减肥期间体重忽高忽低与饮食摄入热量，运动量等都有关系，一般来说减肥期间体重出现波动是正常的。
减肥过程中，一天中的不同时间，体重会有一定的变化。饮食习惯、大小便排泄量、饮水量、食量、出汗等都会影响到体重。
除此之外，作息规律、生理规律等都会影响到体重。例如，熬夜后，来例假时，都有可能导致体重增加。
在减肥过程中，要判断是否成功，是否有反弹，不能只看小的体重波动，要选择正确的方法。通常情况下，每次测量体重的时间和着装应该是固定的，才有评估的重要意义。