体寒者可通过食用食物和药物加以调理。
1、食物：身体寒冷者平时可多吃些温的东西，比如狗肉，羊肉等，也可采用一些属性温的调料，比如胡椒、葱姜、大蒜、小茴香等。
2、药物：附子理中丸对脾胃阳虚所致体寒，可予附子理中丸。附子理中丸是以附子、白术、干姜、党参和甘草为主药制成的一种温中健脾之剂。对因体寒引起呕吐泄泻，手足不温具有良好改善作用。右归丸，金匮肾气丸，对肾阳虚所致体寒者可予右归丸或金匮肾气丸治疗。右归丸不但能改善腰膝酸冷，精神萎靡，而且对改善体寒和胃冷的临床症状具有良好作用。金匮肾气丸还有温补肾阳之效，对体寒引起的尿急、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状具有良好疗效。