鱼际是指人的掌心前面，从上到下，一直到掌心的根部，当摊开手掌时就会凸出。大鱼际位于肺经的荥穴，是治疗热病的主要穴位。按摩大鱼际的好处有改善便秘、防感冒、增强免疫力等。
1、改善便秘：在中医看来，肺与大肠是相通的，如果有大肠的毛病，可以从肺的角度去治疗，按摩肺经的荥穴，可以清肠热，化肠燥，改善便秘。
2、防感冒：鱼际穴是用来治疗呼吸道疾病的穴位，用两只手在大鱼际对揉，有解表、化痰、调理上呼吸道的作用，起到预防感冒的作用。
3、增强免疫力：对大鱼际进行推拿，能改善人体的气血运行状况，疏通脉络，增强免疫力，起到健康和健康的作用。
此外，按摩该穴位对颈椎病、落枕等疾病也有一定的缓解作用。