通过针灸可以达到瘦腿的效果，不过这个过程会比较长。
针灸是一种中医常用的方法，通过对腿部的一些穴位进行刺激，可以加快人体的血液循环，还可以促进脂肪的代谢，还可以抑制腿部的神经功能，从而限制肌肉的生长，长时间的坚持也可以起到瘦腿的作用，不过这个作用比较缓慢。
如果想要迅速的减肥，可以选择抽脂手术，在腿部做一个小的切口，从切口的地方把多余的脂肪细胞给吸出来，就可以起到瘦腿的作用，通常一个月到一个半月就可以见到效果，费用大约在一万到三万元之间。
日常生活中要注意控制饮食，避免吃高脂肪高热量的食物。