下半身肥胖通常可采取加强锻炼、控制饮食、抽脂减肥的方法。
1、加强锻炼：适当地参加体育锻炼，有利于加快人体新陈代谢，能使体内油脂、热量得以排除，还能提高个体机体免疫力，帮助实现下半身瘦身。
2、控制饮食：病人在日常要注意忌高热量及高蛋白食品，多吃含维生素及膳食纤维丰富的食品，并控制好个人膳食数量，切忌暴饮暴食以帮助实现下半身减肥。
3、抽脂减肥：病人可于肥胖处作一小切口，利用负压原理，吸除过多脂肪及组织，实现下半身肥胖。
下半身肥胖应视个人身体情况和疾病而定，并应按照医生的正确引导和建议来处理。