喉咙肿痛可能是实火、阴虚火旺等因素导致的，所以要按的地方也各不相同。
1、实火：有上火的症状，如喉咙肿痛、口舌生疮、大便秘结等，可选择在第一、二掌骨中间，第二掌骨桡侧中点的合谷穴进行按摩。
除此之外，还可以对内踝下凹陷的照海穴进行按摩。也可以灸在锁骨与胸骨上窝交界处的天突穴。
2、阴虚火旺：喉咙肿痛不甚显著，但伴有肿胀、疼痛、口干、舌燥、五心烦热、潮热盗汗等阴虚症状，可在此基础上进行推拿，太溪穴在脚踝跟腱间，推拿具有滋补肾阴的功效，对阴虚火旺的喉咙肿痛也有一定的疗效。