女士的标准体重并不是固定的，根据身高和体重数据，有两种计算方法。
1.根据身高计算：可以使用公式体重(kg)=身高(cm)-105来计算女士的标准体重。例如，一个身高为160厘米的女士的标准体重应该是55公斤。在标准体重上下浮动10%的范围内，即49.5~60.5公斤都可以被认为是标准体重。
2.根据体重计算：可以使用体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m^2)来计算。正常的BMI范围是18.5~23.9kg/m^2，可以结合身高数据计算体重，然后判断体重是否在正常范围内。
女士可以根据以上公式计算自己的体重，并判断是否在标准范围内。如果发现体重过瘦或过胖，应考虑增肥或减肥的问题。然而，建议在医生的指导下进行，并避免滥用药物或采取极端的增肥和减肥方法。