吃葡萄是否需要吐葡萄籽，可根据自身的情况进行选择。
葡萄是一种比较常见的水果，它的营养成分比较丰富，包括糖分、碳水化合物、多种维生素等，而葡萄籽中还含有一些膳食纤维、维生素等营养元素。把葡萄和葡萄籽一同咀嚼，可以帮助身体获得更多的养分，并为日常生活提供更多的能量。食物中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠胃的蠕动，帮助消化。
不过要小心，葡萄籽的味道很干，在咀嚼的时候会影响到葡萄的味道，有些葡萄籽有锋利的地方，会割伤胃肠道黏膜引起疼痛。平时，儿童和老人最好吃一些无核的葡萄，这样可以避免呼吸道堵塞等问题。