通常，早上测体重的时候会更精确。
如果空腹超过8个小时，在清晨起来排泄完大便后，只穿着一件薄薄的衣物，赤足站立，那么的体重就是一个标准的体重，由于一夜的休息和消耗，再加上清晨排泄过，的身体里已经没有太多的食物残渣了，因此的体重比较准确。
如果是在晚上进行的测量，因为人体每天都要吃喝拉撒，所以身体里面会存储很多的水和食物，再加上白天的运动量比较少，身体里面的能量消耗就会降低，身体里面会有更多的水和食物，所以在晚上进行的测量的时候，身体里面的重量就会比较重，有可能会比上午多0.5-1公斤。因此，通常情况下，早晨测体重是最好的选择，这样可以获得更客观的数据。