少量的饮用，并不会对人体产生什么伤害，主要表现为微量元素过量、酸碱失衡、加重肾脏负担等。
1、过量的微量元素：日常饮用的矿泉水中，微量元素含量较高，会引起微量元素摄入的增多。
2、酸、碱失衡：由于矿泉水中含有的CO2可以调整身体内部的酸、碱，所以在喝太多CO2的时候，胃部也会受到一定程度的干扰，从而导致胆汁的分泌紊乱，从而引起酸、碱的失调。
3、增加肾脏的负担：由于矿泉水瓶中含有丰富的矿物质，所以会对肾脏和膀胱产生一定的刺激，使肾脏和膀胱承受更多的压力。
除此之外，还会导致高钙血症。尽量不要一次饮用太多的矿泉水，否则会给肠胃带来压力，导致出现腹胀等不良反应。