长了一根白头发可能是由遗传因素、贫血、营养缺乏等原因引起。若伴随其他明显不适症状，建议前往医院就诊，根据具体病因采取不同的治疗方案。
1.遗传因素：若家族中有早发白发的情况，可能会遗传给下一代，导致出现白头发现象。通常情况下，只出现一根白头发时无需特殊治疗，可以保持头皮卫生，做好日常的头皮护理即可。
2.贫血：贫血可能导致头部血液供应不足，进而出现白头发的情况。此类人群通常可以在医生的指导下服用养血生发胶囊等药物治疗，也可以适量使用柠檬酸铁铵泡腾片、乳酸亚铁片等补血药物，以促进血液循环和改善贫血状况。
3.营养缺乏：机体缺乏维生素或微量元素等营养物质可能导致头发失去营养支持，黑色素减少，从而引发白头发的出现。该人群可以适量摄取富含维生素的蔬菜水果和营养丰富的食物，补充所需营养，改善白头发的症状。也有助于预防白发继续出现。
若出现长白头发的情况并持续存在，建议及时就医以确定具体病因，并根据医生的建议进行治疗。