头两侧长白头发的主要原因有遗传因素、氧化应激、矿物质和营养不足、慢性压力和其他因素等引起的。
1.遗传因素：早发白与遗传有关，如果患者的父母或其他近亲在年轻时就出现白发，那么患者也有可能在相似的年龄段出现白发。
2.氧化应激：自然衰老过程中，身体的氧化应激会导致细胞逐渐受损。毛发中的黑色素细胞也会受到氧化应激的影响，导致黑色素生成减少，从而出现白发。
3.矿物质和营养不足：营养不良或缺乏某些关键营养素，如维生素B12、铜、铁等，可能影响到发色的生成和维持。这也可能导致早发白发的情况。
4.慢性压力：长期的慢性压力和焦虑可能干扰身体内平衡，引发氧化应激和炎症反应，从而导致早发白发。
5.其他因素：某些医疗条件、自身免疫疾病、甲状腺问题、化疗治疗和放射疗法等，也可能导致更早地出现白发。
以上是常见的原因，但并不是绝对原因，每个人的情况可能有所不同。如果患者担心头两侧长白头发的原因，最好咨询医生或皮肤专家，以获取针对性的评估和建议。