如果你怀疑自己患有精神分裂症，你应该尽快寻求专业医疗帮助。以下是一些可能的步骤：
1. 前往当地的医疗机构，例如医院或诊所。精神病医生可以进行初步诊断，并帮助你制定治疗计划。
2. 建议让家人或朋友陪同你去就诊，这样医生可以更轻松地了解你的情况。
3. 当你和医生通话时，要尽可能详细地描述你的症状和体验，包括听声音或看到视觉图像等方面的感受。
4. 建议进行专业的心理治疗和/或药物治疗。精神分裂症通常需要长期治疗，并且需要密切监测和管理。
5. 调整生活方式，例如保证充足的睡眠时间，避免过度压力，加强社交互动等措施。
请记住，精神分裂症不可怕，但如果得不到适当治疗，它可能会对你的健康和生活产生严重影响。因此，寻求尽早的专业帮助是非常重要的。