肩周炎是指肩部软组织（包括肌肉、肌腱和滑囊）的炎症，常见症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。以下是肩周炎的治疗方法：
1. 休息：避免进行过度活动或挑重物，在急性期间可加以适当的休息。
2. 热敷或冷敷：可减轻疼痛和肿胀，最好是交替使用，每次15-20分钟。
3. 物理治疗：包括可以恢复肌肉和肌腱功能的疗法，如电刺激、超声波等。
4. 药物治疗：非类固醇抗炎药（NSAIDs）可缓解疼痛和肿胀。还可以口服或外用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张和疼痛。
5. 手术治疗：当onservatIt的方法无效时，手术可以去除肩关节周围的炎症和损伤的组织，以恢复肩关节的功能。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要因人而异，根据疾病的类型和程度制定个性化的治疗方案，最好咨询医生进行诊断和治疗。