肩周炎是指肩部周围肌腱、滑囊和关节囊等结构的炎症，常见症状为肩部疼痛和运动受限。以下是肩周炎的几种有效治疗方法：
1. 保守治疗：包括热敷、冷敷、按摩、物理治疗（如理疗、超声波等）、针灸等。这些治疗可以缓解疼痛、缓解炎症、增强肌肉力量，促进软组织修复。
2. 药物治疗：可以口服或局部涂抹药物。如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、外用止痛膏等。药物治疗有助于控制疼痛和炎症。
3. 手术治疗：对于严重的肩周炎患者，手术可能是必要的。手术方式包括肩关节镜下清理、肌腱修补等。
4. 康复锻炼：早期的康复锻炼可以缓解疼痛，增强肌肉力量，提高关节活动度。后期的康复锻炼可以重建肌肉平衡，恢复肩关节功能。
需要注意的是，治疗时间因患者病情和治疗方式不同而异，所以在治疗过程中，患者需严格按照医生的治疗计划进行治疗，并及时告知医生治疗效果，以便医生及时调整治疗方案。