如果你感觉自己可能患有焦虑强迫思维，建议你咨询心理医生或精神科医生的帮助，以便进行准确的诊断和治疗。以下是一些常见的焦虑强迫思维症状：
1. 不断重复某个动作或行为，如洗手、检查门窗是否关好等，无论多少次都不满足；
2. 过分关注细节，担心错过重要细节，导致无法专注；
3. 害怕发生某些意外事件，如染上疾病、死亡等，导致精神紧张、恐惧等情绪；
4. 重复看一些相同的事物，如电视节目、电影等，因为它们带来了某种安全感。
治疗焦虑强迫思维通常需要结合心理治疗和药物治疗，具体的治疗方式可以根据病情而定。如果您需要进一步的帮助，请尽快咨询专业医生的建议。