肩周炎是肩袖肌腱与肩胛骨周围软组织的炎症，通常由以下原因导致：
1.过度使用：强度大的肩部活动能导致肩周炎，如重复性的高位抬举，挥拍运动等；
2.肌肉失衡：身体某些部位的肌肉不平衡可以导致肩周炎的发生，如颈项、背部和肩部的肌肉失衡等；
3.肩部损伤：肩部的损伤也是肩周炎的常见原因，如跌倒、撞击、扭伤等；
4.退行性变：随着年龄的增长，肩关节的软组织退行性变也可以导致肩周炎的发生。
因此，为了预防肩周炎的发生，我们应该保持良好的姿势、力量平衡，适当运动，避免过度使用肩部，并且养成良好的生活习惯。