在经期期间，建议避免口服助眠和抗焦虑药物，因为这些药物可能会干扰女性的生理变化和荷尔蒙水平，增加病人体内的肝脏负担，同时也有可能引起不良反应。 如果你在经期期间遇到焦虑、失眠等问题，可以尝试一些自然的方法来缓解，比如通过深呼吸、进行瑜伽、听放松音乐等方式缓解焦虑和帮助睡眠。如果情况严重，建议咨询医生的意见，由医生开具适当的药物治疗方案。