爱出汗怎么调理

王素美

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

更年期爱出汗是由于女性激素水平变化引起的，可以通过以下方式来调理：1.穿着透气服装：选择透气、吸汗的棉质衣物，避免合成材料和紧身衣物，这可以帮助身体保持凉爽和干燥。2.饮食调理：避免食用辛辣食物、甜食、咖啡因和酒精等刺激性食物，这些食物可能会刺激神经系统和增加出汗的程度。同时，增加摄入富含维生素B和C的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果，有利于调节身体功能。3.适量运动：通过适量的运动可以帮助调节体温和平衡激素水平，例如散步、游泳、瑜伽等低强度的有氧运动。避免过度运动和剧烈运动，以免加重出汗症状。4.中药调理：一些中药，如当归、枸杞子等具有调节内分泌平衡的效果，有助于缓解更年期出汗症状。此外，也可以选用同仁堂坤宝丸这类中成药，同样具有调节内分泌的作用，并且服用较为方便，适用于更年期长期调理服用。

产后出汗多正常吗

赵晓东

主任医师 北京医院

产后出汗多通常是一种正常的生理现象。怀孕期间，体内水分积蓄，分娩后需要将多余的水分排出，同时为了促进乳汁分泌，产妇通常会食用汤水丰富的食物，这也可能导致出汗增多。为了防止产后出汗过多引起的不适，产妇应注意防寒保暖，避免吹冷风，否则可能感冒。如果产后出汗多并伴有气短、口干舌燥、嗜睡等症状，可能是疾病造成的，应及时检查。为了改善体质和防止贫血，产妇应多吃营养和补血的食物。此外，及时用毛巾擦干汗液，保持皮肤清洁，避免毛孔堵塞导致皮肤性疾病。

出汗的好处是什么

王燕

主任医师 中日友好医院

出汗好处有很多，出汗有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤，出汗时可以将分泌的油脂和杂物从毛孔中排出。有助于控制体温平衡，外部环境热度高，机体可以通过出汗调节自身的体温以适应热的环境。出汗可以提高身体的免疫力。出汗可以排毒、防癌，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的重要排出途径。

出汗汗味很酸臭易出汗

王燕

主任医师 中日友好医院

运动量不足，汗液无法正常排出，应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味。如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。

气虚出汗按什么穴位

王燕

主任医师 中日友好医院

气虚体质分为两种人，一种身体较胖，它主要是由于气虚不能运化体内的津液，水湿潴留所致，一种则身体较瘦，因为气虚不能把营养物质运输到周身，使得体质常出汗，记忆力差，健忘，脉跳无力。故气虚体质养生重在补气益肾，多多捶打涌泉穴。

睡觉大量出汗枕头全部打湿

王燕

主任医师 中日友好医院

夜间出汗比较多，称之为盗汗，引起盗汗的原因比较多，首先要考虑是结核病，结核病会出现咳嗽，咳痰，咯血，盗汗，消瘦，乏力，午后低热等症状，其次要考虑甲状腺功能亢进，甲状腺功能亢进时，患者处于高代谢体质，所以出汗会比较多，同时伴有心悸，胸闷，乏力，食欲亢进，消瘦，腹泻，失眠等。

小孩出汗怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

首先就是说像家小孩睡觉会出现满头大汗的情况，其实就是一个身体虚的表现，像这种情况就说带去看一下，另外要注意的饮食，适当的可以使用一些中药去调理，并且就是说需要带去外面多锻炼身体，增强自身免疫力。

感冒大量出汗怎么办

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒后出大量的汗，就需要多喝温开水多吃有营养，清淡容易消化的食物，给身体补一补，另外也可以遵医嘱服，用药物得到缓解。在感冒后治疗主要是以，发汗为主如果出太多的汗对身体也不好，如果身体较为虚弱也会爱出汗，在治疗期间饮食上不要吃辛辣刺激性过于油腻的食物。也要多卧床休息，保持充足的睡眠时间，卧室内要勤开窗通风，保持空气新鲜才有利于病情恢复。

脑炎出汗吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

脑炎仍然是一种严重的疾病，因为它是一种脑部感染，需要很长时间来治疗，而且一些药物不能通过血脑屏障。因此，是去当地医院进行常规治疗。有可能导致出汗。如果感到身体不舒服，需到医院进行检查和治疗。

容易出汗怎么办

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚，气虚主要是指患者气不足所导致的症状，患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现，要加强运动，增强体质，症状就会缓解。

睡觉大量出汗枕头全部打湿

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

夜间出汗比较多，称之为盗汗，引起盗汗的原因比较多，首先要考虑是结核病，结核病会出现咳嗽，咳痰，咯血，盗汗，消瘦，乏力，午后低热等症状，其次要考虑甲状腺功能亢进，甲状腺功能亢进时，患者处于高代谢体质，所以出汗会比较多，同时伴有心悸，胸闷，乏力，食欲亢进，消瘦，腹泻，失眠等。

小孩出汗特多，正常吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

孩子容易出汗，可能是因为体质差及缺钙引起的，可以服用正对性的药物进行治疗，严重时需要注射维生素。避免影响钙的吸收，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带等含钙量很高，建议多吃。

小孩睡后出汗怎么回事

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

小宝宝睡觉以后出汗，往往是缺钙的表现，可以在医生指导给予补钙的药物，是可以改善睡觉出汗的症状。也可能是环境温度较高，或者是被褥较多，如果排除这两方面的因素，有可能是体质虚弱，所以会出现盗汗。

运动大量出汗好不好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

运动出汗是非常好的现象，它可以排除毒素、缓解压力甚至可以降压、降脂。但有些人在跑步的过程中，或者运动的过程中，会出现出汗很多，有些人出汗很少。虽然排汗对于人体有多种好处，但是要注意汗不能够排过多，排汗过多，会导致人体失去过多的水分，导致虚脱、脱水甚至中暑的症状，在流汗的过程中，一些电解质比如钠离子、钙离子，会从汗液当中排出，钙离子和钠离子会丢失，流汗过多，会导致低钠血症，甚至低钙血症的出现。

只要躺下睡觉就出汗怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

如果是天气比较炎热，这个地方有出汗是正常的。如果不是高温的影响，造成睡觉的时候后脑勺出汗湿枕头，就需要引起重视，这与身体的湿热有关系的。如果后脑勺经常性出汗，可能表示机体的内分泌失调，再加上湿热较多，就会造成湿性黏滞，这样机体内的气机不畅通，就会导致睡觉的时候后脑勺出汗湿枕头的。