艾叶加生姜泡脚能减肥祛湿去寒吗

王燕

主任医师 中日友好医院

艾叶和生姜泡脚可以起到温经散寒，通络止痛的作用。还可以调节植物神经功能，改善睡眠。?这些东西泡脚能够祛湿驱寒是可以的，但是能够减肥的情况下，可能性不大，减肥还是要注意严格控制饮食，适当运动才可以的，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品都不能吃，另外每天要增加运动量，比如慢跑或者快走，坚持下去肯定是可以减重的。

刮痧去火又祛湿是真的么

王燕

主任医师 中日友好医院

刮痧具有去火的效果，同时非常适合邪气在表的症状，对全身非常困重，风寒感冒等症状有效。如果患者内热过多，刮痧可以帮助身体排出内热和毒素。但如果为了去火而去刮痧的话，要找有经验的技师进行刮痧。刮痧，对于湿气寒气也有很好的效果，主要是可以激发经络之气。

刮痧是不是能去火

王燕

主任医师 中日友好医院

刮痧的话，只能是缓解症状，并不能从根本上治疗。像有些炎症引起的上火的情况，建议可以吃些消炎的药，平时多饮水，或者是用金银花等清热去火的中医泡茶饮，多注意休息，多喝水，少熬夜就会好很多。

脸部刮痧好不好

王燕

主任医师 中日友好医院

脸部刮痧不好，有些人的脸不适合刮擦，刮擦会导致皮肤损伤，而刮擦也需要去大型正规医院，盲目刮擦，会导致相反的效果，而且脸的皮肤相对较薄，如果不正规，可能会对他们的皮肤组织造成损伤。

凉茶能祛湿吗

王燕

主任医师 中日友好医院

这种多是寒凉药物，适用于上火或者风热等症状，有湿一般是脾虚导致，而寒凉药物多伤脾胃，所以这个是不能祛湿的，而且长期服用很有可能会加重症状，如果有脾虚痰湿，还是到中医门诊诊断明确后再用药。

祛湿茶真的管用吗

王燕

主任医师 中日友好医院

身体有湿气的人来说是管用的，但是需要辩证，湿性体质的形成也是很漫长的过程，改善的时候也是需要很长时间的，要看一下祛湿茶的组成，夏季的时候可以加上藿香、陈皮等药物，也要辨清楚这个人的湿性体质形成的原因。

赤小豆薏米和芡实多少有效祛湿

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

赤小豆、薏米和芡实一比一的比例就可以。用赤小豆、薏仁、芡实煮粥，具有比较好的养生效果，具体有健脾益胃、补精益肾、去湿利水、止咳化痰、美白止泻、清心养神、降血压、抗肿瘤等功效。

刮痧可以治感冒吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

刮痧是可以治感冒的。通常选用肺经的穴位，首选大椎穴，风门穴，肺俞穴，沿着脊柱向下约3~5寸刮拭，可以缓解感冒症状。另外也有选择刮额头的，从印堂向上额刮，对感冒引起的头痛效果较好。刮痧前病人要取舒适的体位，喝点温开水。刮痧的轻重决定病人的反馈，并不是刮得越重，次数越多，时间长越好，要根据病人的体质和感受来决定。

刮痧能治疗静脉曲张吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

得了静脉曲张的患者，可以刮痧，但是刮痧本身对静脉曲张不能起到根本治疗的作用，只能起到局部的活血化瘀，改善微循环的作用。静脉曲张要想彻底的治疗，要找到真正的病因，通过病因进行系统规范的治疗。对于下肢静脉曲张一般采取的方式是穿下肢静脉弹力袜，而且在睡觉时将双下肢抬高，有利于静脉回流，减轻迂曲扩张的静脉引起的下肢肿胀。

刮痧去火又祛湿是真的么

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

刮痧具有去火的效果，同时非常适合邪气在表的症状，对全身非常困重，风寒感冒等症状有效。如果患者内热过多，刮痧可以帮助身体排出内热和毒素。但如果为了去火而去刮痧的话，要找有经验的技师进行刮痧。刮痧，对于湿气寒气也有很好的效果，主要是可以激发经络之气。

凉茶能祛湿吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

这种多是寒凉药物，适用于上火或者风热等症状，有湿一般是脾虚导致，而寒凉药物多伤脾胃，所以这个是不能祛湿的，而且长期服用很有可能会加重症状，如果有脾虚痰湿，还是到中医门诊诊断明确后再用药。

去火刮痧，刮哪个部位

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，上火有肝火、胃火、肺火和心火之分，火的位置不一样，表现就不一样，需要刮穴的地方就不一样。1.肝火旺可引起目赤、爱生气、食欲不振等症状，在刮痧的时候可刮太冲穴。2.肺火是以咽痛和咳嗽为主症，在刮痧过程中可在肘关节外显现的横纹末端刮取曲池穴。3.心火则多表现为口干舌红、烦躁不安、烦躁易怒等，刮痧时可拔三阴交穴。4.胃火可出现口干舌燥，口臭等症状，在刮痧过程中可刮内廷穴在脚指头第2、3趾接缝凹陷处。5.心火可表现为五心烦热、口干舌燥、咽燥咽燥等，刮痧可刮外观穴以除心火。

什么祛湿效果最佳

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，薏仁、山药、苦瓜等食用祛湿效果最佳。如果患者湿气过重，容易出现四肢乏力、全身酸痛、手脚冰冷等症状。一般可以适量吃薏仁，有健脾养胃、消除水肿的作用，有利于排湿；同时，山药也可以祛湿，同时也可以补脾；苦瓜有清热祛暑、利尿凉血等功效，对去除体内的湿气有一定作用。在日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣食物、生冷食物。

腿部刮痧可以瘦腿吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

通过腿部刮痧，通常能一定程度上达到瘦腿的目的。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表某些特定部位进行刮拭，预防和治疗疾病的一种方法，通常需要专业人士进行操作。通过刮痧板的良性刺激使经络穴位处于充血，一般能起到疏通经络、祛风散寒、舒筋理气、活血化瘀等作用。此外如果对腿部进行刮痧，一般能加速腿部脂肪的新陈代谢，脂肪燃烧后，能一定程度上达到瘦腿的目的。

祛湿茶真的管用吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

身体有湿气的人来说是管用的，但是需要辩证，湿性体质的形成也是很漫长的过程，改善的时候也是需要很长时间的，要看一下祛湿茶的组成，夏季的时候可以加上藿香、陈皮等药物，也要辨清楚这个人的湿性体质形成的原因。