上夜班吃什么对身体好

王燕

主任医师 中日友好医院

上夜班应该吃这三种食物。滋阴润燥的食物，比如银耳，百合，杏仁等。清肝明目的食物，比如枸杞，莲藕，香蕉等。补气血的食物比如阿胶，桂圆，红枣等。上夜班应该泡枸杞子茶，桑叶茶，野菊花茶等。

摔伤吃什么对身体好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下,摔伤吃优质蛋白、维生素含量丰富等食物对身体好,具体内容如下:1.优质蛋白的食物:如牛肉、羊肉等优质蛋白的食物,通常具有低脂肪、低胆固醇含量,助于身体软组织和肌肉的修复.2.维生素含量丰富的食物:因为维生素含量丰富的食物有助于受损神经的修复,因此患者可适当多吃苹果、猕猴桃、香蕉等食物。

孕妇呕吐吃什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

饮食建议清淡营养饮食，多吃些蔬菜说过吧。还有维生素也可以。其他的有些用药或者外用的止呕帖。这个症状在临床上叫做妊娠剧吐，一般怀孕前三个月出现，3个月后会减轻或消失。因为呕吐是妊娠导致的，所以一般只能减轻症状或者只能等待。在临床上，是需要查尿常规看结果的，如果酮体阳性可能是需要住院的，而且呕吐可能导致水电解质紊乱。

宝宝贫血吃什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

在平时有挑食厌食的情况，导致孩子的营养不良所造成贫血，在饮食上要特别的注意，多吃一些猪肝和蛋黄，瘦肉花生米之类，要保证营养均衡，饮食多样化，这样可以促进孩子的食欲，如果贫血比较严重那可以口服一些补血的药物来进行补充，不能有偏食厌食的情况。

吃什么打胎最快

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

想要选择药物流产解决意外怀孕，目前临床上应用的药物是米非司酮。但是药物流产，针对的是怀孕在49天以内的宫内早孕。并且选择药物流产，很有可能会药流失败，阴道流血时间长，有的甚至会严重的影响到正常的月经周期，所以不要选择药物流产，可以选择人工流产手术，目前人工流产手术是比较安全可靠的解决意外怀孕的方法。

吃什么清肺排烟毒

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鱼腥草，不仅是一种食物，还有清热解毒，消痈排脓的功效，吸烟的人可以用泡水代茶饮，可以很好的清烟毒。胡萝卜，银耳，雪梨，川贝，蜂蜜等食物有滋阴润肺的功效，可以将们熬煮成粥喝，不仅清肺热还能够吸走肺里的烟尘。

吃什么油对身体好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

正常可以吃橄榄油和菜籽油等对身体好。橄榄油是最健康的油，含有大量的不饱和脂肪酸，是最有利于健康的食用油，但是吃起来不是太香。能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。

房颤吃什么好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

出现有房颤的病人，主要是进行饮食上少吃一些咸菜，饮食上尽量少放一些盐分的，平时尽量多吃一些蔬菜和水果，主要是避免出现血压升高，血压稳定就会减少房颤的发作的。平时也要少吃一些含油分过多的食物的，尽量不要吃一些油炸的食品，避免血脂偏高，尽量不要暴饮暴食就可以了。

肝炎吃什么食

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

肝脏的炎症首先需要明确是什么原因导致的炎症，比如乙肝病毒感染引起的丙型肝炎病毒感染引起的饮酒或者是服用药物导致的肝脏的炎症，不同的原因治疗的方法可能有所不同。比如病毒感染，给予抗病毒治疗和保肝药物治疗，同时还需要适当的控制饮食，避免辛辣刺激油腻的食物，有利于症状的改善，这种疾病的饮食首先需要给予清淡，多食用一些蔬菜水果，有利于维生素和微量元素的时候，对疾病的恢复是有利的。

怀孕吃什么对身体最好

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，怀孕吃以下对身体最好：怀孕就是妊娠，它是指受精卵形成到胎儿从母体内娩出的整个过程，其中，精子进入人体体内和卵子结合是开始。怀孕吃富含维生素A、C以及钙、铁的食物；多吃粗粮，少吃精制的米面，还要多吃一些鱼类、瘦肉、豆制品等。建议患者平时注意多休息，早睡早起，注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。

经常上夜班吃什么最能排毒

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

上夜班的人可以通过饮食方面来排毒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体内的维生素，还可以起到排毒的作用，可以多吃一些苹果，香蕉，梨子，苹果可以清洁血液中的垃圾，加速肠道的蠕动。

经常上夜班的人吃什么好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

由于经常熬夜，会打乱人的正常生物钟，使人处于免疫力低下，亚健康。在饮食方面多注意，应该多吃水果，面包和粥为主的食物。避免吃麻辣烫，烧烤，辛辣东西，很少喝酒。另外，要多吃绿色的蔬菜，豆类，鱼，瘦肉等富含维生素和蛋白质丰富的食物，多喝白开水。多吃干果，补充维生素和矿物质。多喝粥，既好消化，也有比较丰富的维生素。奉劝不要连续的熬夜，要给身体缓冲的机会。

上夜班吃什么对身体好

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

上夜班应该吃这三种食物。滋阴润燥的食物，比如银耳，百合，杏仁等。清肝明目的食物，比如枸杞，莲藕，香蕉等。补气血的食物比如阿胶，桂圆，红枣等。上夜班应该泡枸杞子茶，桑叶茶，野菊花茶等。

上夜班吃什么水果对身体好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

平时可以适当的吃一些猕猴桃或者橙子之类的水果，对于上夜班的人身体方面的恢复是非常好的，也可以吃一些香蕉进行补充能量。也可以适当的吃一些柚子，柚子中含有丰富的营养成分，对人的健康是比较好的。

上夜班吃什么水果好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

经常上夜班的人可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，比如说葡萄，猕猴桃，樱桃，苹果，柠檬，菠萝蜜等，可以调节人体的内分泌，增强消化功能，清除体内的自由基，淡化色素沉着，美白皮肤，白天一定要尽量的保持充足的睡眠。