补气血食疗方法

王燕

主任医师 中日友好医院

补气血可以吃以下几种食物，桑葚干，具有很好的补血作用，桑葚中含有丰富的铁元素，对于女人还具有美容的功效。黑枣，含有丰富的维生素C，还含有大量的膳食纤维，可以促进铁离子的吸收。

吃什么补气血的食物有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院

补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

什么食物能补气血

王燕

主任医师 中日友好医院

可以选择在日常生活中吃一些桂圆红枣阿胶等补血补气的食物，首先的话就是说像患者这样一个情况需要补血补气的话，然后的话患者也可以适当吃一些中药去调理身体，还有就是说适当的做一些运动。

小产补气血吃什么最好

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，女人在生完孩子之后，会很脆弱，不仅会因为恶露的排泄而导致血虚，还会有气虚的现象，从而导致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意调养血，一般来说，八珍益母丹是最好的补充血液和补充血液的药物，可以帮助排除恶露，缩小子宫。还可以多喝鲫鱼汤、排骨汤等高蛋白质的食品。此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入。

艾灸可以补气血吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

艾灸可以补气血，建议积极治疗，具体分析如下：艾灸能起到补益气血的作用。如果气血不足，会出现乏力、疲倦、胸闷、心悸、脸色苍白、气短、手脚冰凉等表现。艾灸的时候可以选择大椎穴，这个穴位在第七颈椎棘突下凹陷中，有静心安神、补气血的功效，或者是在肚脐下三寸的关元穴，可以调理体虚、气血不足等。如果是气血虚的人，可以服用熟地、党参、当归、川芎、茯苓等。

补气血的食物有哪些

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

补气血食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，补气血食物有很多南瓜，因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙，锌，铁，钴等，铁是制造血红蛋白的基本元素之一，它可以直接影响到红血球的功能。平时也可以吃一些补气血的食物，如猪肝、龙眼肉、桂圆、龙眼肉、枸杞、阿胶、动物的内脏等。也可以服用中成药物，如气血双补丸、益气养血口服液、八珍颗粒、阿胶养血颗粒、当归补血丸、补中益气丸等。

产妇喝什么补气血最快

张露

副主任医师 山东省立医院

通常来说，产妇可以喝猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤，以及黄芪大枣鸡汤、当归生姜羊肉汤来补气血最快。孕妇在生产的时候，气血会受到很大的亏损，所以产后会有气血亏虚的情况，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、当归生姜羊肉汤等。而且由于这些食物都是温热的，多吃一些可以祛除宫中的寒气，帮助子宫尽快恢复。孕妇有贫血的情况下，可以口服一些铁剂。

产后补气血的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后补气血的食物有蜂蜜、韭菜、地瓜、小米等食物，具体内容如下：1.蜂蜜具有补脾、润肠通便的功效，具有补益气血、益胃之功效。2.韭菜能促进人体内的阳气，促进人体迅速康复。3.地瓜能通天地之气，性平，尤其适合气虚者服用。4.小米，能养阴、健脾、清热、排毒。5.兔肉对心血管有很大的益处，而且还有美容的功效。

产后吃什么补气血

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，产后患者吃富有营养的食物，和遵医嘱吃能够补气血的药物，能够补气血。具体内容如下：1.富有营养的食物：产后患者可以吃富有营养的食物，比如乌鸡汤、木瓜银耳汤、银耳红枣汤、当归红枣排骨汤等食物。2.能够补气血的药物：患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗，从而补气血。

吃什么补气血最快最好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，吃什么补气血的食物和药物补气血最快最好，具体分析如下：血虚的患者主要是身体缺血，或是缺少造血的元素等原因导致的，患者可以在医生的指导下适当多吃点四物汤、阿胶。除此之外，患者可以在医生的指导下使用熟地、龙眼肉、何首乌、枸杞、当归等药物进行治疗，对气血虚体质很有效。通常有助于补气血。此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。

女性长子宫肌瘤吃什么食物补气血好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

子宫肌瘤的发生与女性的内分泌有关系，比如雌激素、孕激素分泌的水平有关系，和遗传也有一定的关系。所以有子宫肌瘤的病人主要是不能吃富含雌激素的食物，比如豆浆蜂王浆等，还有大豆异黄酮也不能吃。平时可以喝点红枣茶补气血，阿胶也是可以吃的。

什么补气血效果最好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

需要补气血时，可以采用以下方法：气血两虚是中医常见的病症，一般都是身体虚弱，无精打采，需要认真对待。症状比较严重的患者，可以选择八珍汤或者归脾汤加减，适当吃鸡蛋、阿胶、红枣、黑木耳、羊肉、牛肉等具有补气血的作用的食物。另外，患者还需要保持心情舒畅，避免疲劳、避免熬夜、避免吃油腻、油炸、辛辣等食物，平时也不要吃得太饱。

什么食物补气血最好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

南瓜、葡萄、红枣、萝卜等食物补气血最好，具体分析如下：1.南瓜：南瓜具有促进血液中血红蛋白功能的作用，有助于生产血红蛋白所需的微量元素。2.葡萄：葡萄富含钙质，同时也富含各种维他命和氨基酸。3.红枣：能够促进血脉的流通，促进红细胞的生成，促进骨髓的再生，配合桂圆，有滋阴益血、美容保健的功效。4.萝卜，有滋补气血的功效。

早餐吃什么补气血

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

早餐吃大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等可以补气血。对于气血虚弱者多会是因为脾虚不能运化水谷精微，造成气血生化乏源，所以可以多吃健脾类的食物以促进脾胃吸收能够很好的从饮食物中摄取营养。