长期吃红枣的害处有哪些
2023-06-25
问题描述：前几天一直不舒服，然后一直在吃红枣，我就想问长时间吃红枣有什么害处?
医生回答(1)
王燕
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主任医师
中日友好医院
红枣对人体是有很好的效果的，但是是不能吃太多的，吃太多的红枣是不容易消化的，会导致枣皮易滞留在肠道中不易排出，每次吃的时候需要细嚼慢咽才可以，这样才能彻底的被消化吸收掉，而且红枣是可以每天吃的，但是需要控制好数量，一次尽量别超过20枚，吃太多会造成便秘。
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2023-06-25