黑枸杞吃多了会怎样

王燕

主任医师 中日友好医院

黑枸杞吃多了会上火，腹泻，眼睛红肿。因为枸杞性甘，因此一旦用量多度就会上火，特别是阴虚体质的人。黑枸杞能有效的温热身体，对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，服用黑枸杞会引起腹泻等症状。而且这对于体热的朋友们来说，吃黑枸杞也是不利于身体健康的了，很容易就会对身体造成伤害，在内热未清之前，一定要慎用。热上加热，难受的只有自己。其次黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，这些营养成分对人体非常有利，特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用，但是如果食用过多，就会增加眼睛的负担。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通过服用黑枸杞来保健的话，可以适当的多吃一点，但最好也不要超过10克。建议脾胃虚弱的人夏季不宜吃枸杞，否则易出现食欲下降、胃脘满闷的症状。

黑枸杞泡水喝有什么害处

王燕

主任医师 中日友好医院

黑枸杞泡水喝太多容易上火。黑枸杞味甜平，但略暖、暖身效果相对较强，适度食用对身体有很多好处，但吃太多容易引起火，还可能引起视力模糊、红肿等眼部不适症状。值得注意的是，黑枸杞可以作为药用，所谓的药物三分毒，不适合长期过度使用。过量食用之后会影响人体的心脏供血能力，也会对大脑产生不良的影响。建议不要在睡觉前喝，这会使大脑处于一个兴奋的状态，难以入睡或者多梦。

黑枸杞用开水泡还是温水泡

王燕

主任医师 中日友好医院

黑枸杞最好在60度左右的水中浸泡。水的温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感。用开水泡黑枸杞，温度过高，会完全破坏黑枸杞的营养，黑枸杞里的花青素在温度过程的情况下度就会变质，用开水泡黑枸杞，没有营养了，我们再喝也就没有任何意义了。再就是开始泡黑枸杞我们可以明显的看到，泡的水是褐色的，就是黑枸杞里的花青素在受到破坏，所以黑枸杞不可以用开水泡。值得一提的是，虽然黑枸杞营养价值高，养生功效多，但是它的温热效果相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症、有腹泻症状的人最好别吃。

黑枸杞怎么泡最好

王燕

主任医师 中日友好医院

女性喝黑枸杞要想让黑枸杞起到调理月经的作用，可以用黑枸杞搭配红糖，一起泡着喝。这样泡的还有情感甜味，以后的情况下是可以改善月经不调，月经量少的问题的。容易上火的人，可以用黑枸杞搭配菊花一起来泡水喝，知道菊花有清热上火的功效。

孕妇可以喝黑枸杞水吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇时可以喝黑枸杞水的。枸杞具有滋肝、补肾、明目的功效，对身体有一定的调理作用，孕妇在孕期是可以放心的食用的。另外在孕期也可以多食用高蛋白，以及一些富含维生素的食物，对身体以及胎儿都是有帮助的。也要避免食用辛辣油腻生冷的食物，以免对肠胃系统造成负担，不利于营养的吸收，那么可以食用一些富含膳食纤维的食物来减轻肠胃负担。

孕妇能喝黑枸杞泡水吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以喝黑枸杞泡水。黑枸杞具有滋阴补肾、名目的功效，并且没有不良影响，一般是不会对胎儿的正常发育造成影响的。孕妇在怀孕期间可以多喝一些黑枸杞水，可以预防患有疾病，如果孕妇有上火的情况，需要把黑枸杞的量减一半，还可以和菊花一起泡着喝，对身体有一定好处。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。

高血压黑枸杞可以喝吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压可以喝黑枸杞，但要适量饮用，不要一次性喝太多。高血压的人可以适量的饮用黑枸杞，对血压的改变不会有太大的影响，不过这种食物并不能起到治疗高血压的作用，建议服用降压药来稳定血压，平时也要注意多吃清淡的食物，多运动。另外，建议高血压患者及时前往正规医院，在医生指导下使用氢氯噻嗪、呋塞米、硝苯地平、普萘洛尔等药物来控制血压。

高血压能吃黑枸杞

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

黑枸杞的作用主要是清热解毒、消炎利尿、活络止痛等多种作用，对腹泻、泌尿系统感染、风湿等疾病都有一定的疗效。高血压通常是由原发性引起的。专家们表示，这和基因、肥胖症、工作紧张、血管紧张等都有一定的关系，要想让高血压的症状得到改善，就必须要长时间的服药才能让自己的血压保持在一个稳定的状态。黑枸杞的嫩叶可以用于调理高血压，它富含的是胡萝卜钙质、铁、多种维生素，可以降低血压、降血糖、降血脂等作用，如果是中老年人喝的话，可以起到防止动脉粥样硬化和保护肝脏的作用，另外，还可以喝一些黑枸杞茶，可以改善脂肪肝，加速肝细胞的新生。

黑枸杞不能与什么同吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

茶，绿茶与黑枸杞同食两者会发生化学反应，产生一种人体无法吸收的物质，会降低黑枸杞与绿茶的营养。温热性的补品，黑枸杞本身就是一种温热性的食品，如果在与温热性的补品同食，就会导致上火。

黑枸杞菊花茶怎么泡

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

黑枸杞和菊花的泡法用黑枸杞和菊花冲泡时，可以用黑枸杞15粒左右，2朵-3朵菊花，每次综合放3克就好了，用温水冲泡(注意忌用开水)。可冲泡2次-3次，泡至黑枸杞无色。黑枸杞菊花泡水的功效菊花是有比较好的清热去火、滋阴生津、疏风散热、养肝明目等功效，而黑枸杞则是有补肾益精、明目、抗衰老等作用，将黑枸杞和菊花一起泡来喝，能耐起到比较好的养肝益肾、明目的功效，适用于用眼过度、眼睛干涩的人群。

黑枸杞可以和菊花一起泡吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以。黑枸杞和菊花泡水喝并没有药性冲突，反而还可以增强其疗效，因此是可以一起泡水的。黑枸杞具有美容养颜、补血安神等功效，菊花具有清热去火、养肝明目等功效，两者一起泡水可以增强其功效。

黑枸杞可以和山楂一起泡吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

黑枸杞可以和山楂一起泡。这两种食物一起泡水喝，对身体有非常强的滋补作用。黑枸杞含丰富的微量元素、维生素、蛋白质，可以促进身体的血液循环。山楂可以促进人体的消化功能，有活血化瘀、润肠通便的功效。

黑枸杞泡完后是什么颜色

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

黑枸杞一般遇到水温以后，会发生颜色的改变，水温的高低也会导致颜色不一样，泡黑枸杞用50到60的水泡比较好，颜色基本上是深褐色，这些都是正常的，可以饮用。黑枸杞的营养价值还是比较高的，含有花青素，是一种抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，预防心血管疾病，每天适当的喝一些有清肝明目，滋阴补肾的功效。

咳嗽能吃黑枸杞吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

咳嗽是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的性干味平，并且里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸和微量元素。也含有天然的自由基清除剂，具有抗疲劳以及降血压的效果，所以在咳嗽的时候适当的吃一些黑枸杞，对人体会产生有利影响。在饮食上要以清淡为主，多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜，禁止吃辣椒刺激性的食物，也要多注意休息，才会有利于病情恢复。

糖尿病能喝黑枸杞水吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

若用少量黑枸杞浸泡也未尝不可，但要注意别大剂量服用，而且要把黑枸杞吃下去，这会使血糖有一波动。枸杞含维生素成分多，矿物质丰富，因而是较佳的食物，对普通人滋阴补肾效果更佳，但对糖尿病患者，若大量服用枸杞，可能引起血糖出现一次波动。糖尿病患者不管是对某些食品，保健品的使用都要严格限制，对饮食同样要严格限制，每餐都要限制、每餐中碳水化合物、蔬菜、蛋白质脂肪等都会对其剂量有所变通，使血糖呈现较为平稳的情况，因此糖尿病患者若要饮用枸杞水或茶水时，剂量必须少些。