不一定要吃药的。推腹也能起到疏经活络的作用，一般是用手撑着从心口往下推，每天两次，可以活血化瘀，舒筋活血，也能改进皮肤微循环系统，促进身体毒素排泄，起到养颜美体和顺畅气血的作用，而且经络也就会变通。同时日常也不要经常坐着，要多活动，有时也可以进行刮痧，拔罐和艾灸等来保健方法。如果一直处于亚健康状态，就要经常舒筋活血。只要坚持，就能让患者变得更加健康长寿，经络通畅。