Q2日常生活中如何调理肾虚

王燕

主任医师 中日友好医院

肾虚就是指肾脏的精气、阴阳虚衰不足，主要表现为四肢发冷，腰酸背痛，头晕眼花，胃寒等。肾虚的发病原因有很多，有先天不足，房事过多，饮食结构不当等，肾虚在我们的平时生活中产生着很大的影响，对于男性来说还会影响夫妻的正常性生活，劳逸结合，在平时的生活和工作中要避免过度劳累，在用到腰部的工作或者是行为的时候一定要量力而为，保护好自己的腰部，防止肾脏受到伤害，在房事方面也要有所节制，避免房事过多伤害肾脏。

肾虚吃点什么

王燕

主任医师 中日友好医院

肾虚通常可以通过吃牛羊肉温肾补肾、核桃、枸杞、山药和补肾食品来治疗。在平时，患者还需要均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，适当锻炼，增强体质，提高免疫力，同时治疗肾虚。如果患者有其他症状，咨询中医进行脉诊、舌苔、辨证论治和中医治疗。

肾虚导致失眠

王燕

主任医师 中日友好医院

肾虚可以引起失眠的。可以看看中医科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。可以喝小米百合莲子粥治疗失眠。滋阴补肾的中成药进行调理。如果是出现肾阴虚。感冒发烧的时候不要服用，避免引起临床症状加重。

肾虚的人日常生活中吃什么食物

王燕

主任医师 中日友好医院

肾虚有阴虚症和阳虚症的简单分类。这两种不同的药物和饮食也是不同的。在饮食方面，主要吃一些滋阴滋肾的功效，如山药枸杞银耳，阳虚主要是一些温暖的肾阳，如狗肉、羊肉、牛肉、韭菜等。不能吃辣的食物，否则会加重病情，需要戒除烟酒。

肾虚的症状

王燕

主任医师 中日友好医院

肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。

肾虚腰疼贴什么膏药

王燕

主任医师 中日友好医院

肾虚腰疼贴膏药治疗应该到专业的中医院，经医生诊断之后再使用合适的膏药来治疗，如果使用正确的膏药治疗肾虚腰疼的话可以缓解肾虚带来的腰疼，因为针对性的膏药可以促进局部的血液循环，改善周围的皮肤组织，达到消肿止疼的作用。

怎么医治肾虚

王燕

主任医师 中日友好医院

肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚和肾气虚。若肾阴虚表现为头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦发热，可用药丸治疗。肾阳虚者，可采用药丸治疗畏寒、腰膝酸软、下腹冷痛、小便清长等症状。肾气不足主要表现为气虚、懒言、气短、自汗等症状，可用药物颗粒治疗。

青少年肾虚怎么办

张聪

副主任医师 中日友好医院

青少年肾虚在治疗之前，首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚，可以吃一些滋阴补肾的中成药物，如果是肾阳虚，可以吃一些温补肾阳的中成药，平时可以多吃一些黑色的食物，可以起到补肾的作用，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。

如何从舌苔看肾虚

张聪

副主任医师 中日友好医院

根据舌苔的分布，舌根的部位可以诊断肾虚的情况。如果舌根无苔同时舌质发红，一般多考虑是肾阴亏虚、阴虚火旺引起的症状，常伴随有腰膝酸软，手心脚心发热，潮热盗汗，口干舌燥等症状。如果舌苔发白发腻，同时舌质发白，有齿痕舌，可能是肾阳亏虚，常伴随有腰膝冷痛，小便不利、小便频数、阳痿早泄、性功能障碍等。

肾虚会导致阳痿吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

肾阴虚应该是也可以导致阳萎早泄的症状的，需要积极治疗。可以服用药物进行调理，平时作息要规律不要熬夜，多锻炼身体，可以多跑步下蹲运动等，戒掉手淫，节制房事，平时多吃一些坚果黑芝麻黑豆黑米粥山药韭菜这些。

肾虚会怎样

张聪

副主任医师 中日友好医院

肾阳虚一般会出现有畏寒怕冷，而且会容易感觉疲劳，精神不振，男性还会有些出现阳痿早泄的，头发毛发这些会容易脱落，面色比较青白不会红润等情况。肾虚分为肾阳虚跟肾阴虚，相应地也会出现一些不同的症状的。

肾虚气血不足怎么调理

张聪

副主任医师 中日友好医院

肾虚导致的气血不足，对症治疗方法是补气养血，可以通过中成药物来治疗。除了药物治疗，还主张药食同源食疗，食疗上可以用百合、山药、大枣、枸杞、莲子熬成粥，达到补养气血的目的。

肾虚型高血压怎么调理

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，肾虚型高血压，在老年人中比较普遍。肾脏是水火之家，是人的精气神聚集之地，随着年纪的增加，会有肾气不足的症状。六味地黄丸等补肾益气的中成药是肾阴虚证；如果是肾阳不足的人，经常会怕冷、乏力，甚至还会伴有肺水肿等阳气亏虚的情况，可以口服金匮肾气丸来治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。

肾虚怎么判断

张聪

副主任医师 中日友好医院

症状通常可以看到乏力、倦怠，还有人比较怕冷、畏寒，还有腰膝酸软、夜尿多、便溏，如果严重还会有浮肿表现，就是肾阳虚。肾阴虚通常表现出来的症状是热，病人可能比较消瘦，而且容易烦躁、失眠、口干、眩晕、耳鸣，还有大便比较干燥。

滑精肾虚应吃什么食物调理

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

如果通过食补来调理，那么可以多吃中药类的食物补品，饮食上忌服辛辣的食物，也可以口服药物来治疗的。肾虚滑精就会导致乏力、精神萎废、腰膝酸痛、耳鸣耳聋等症状的发生的。