堵奶热敷还是冷敷

王燕

主任医师 中日友好医院

堵奶先用冷敷，再用热敷。堵奶时间过长的话会导致乳腺炎，这是由于乳腺管排乳不畅，乳汁淤积所造成，也可能因为乳腺淋巴回流障碍或者副乳有乳汁淤积造成。这样就会使女性乳房胀痛，这是很痛苦的，需要及时的治疗，先用冷敷就可以使血液流动，然后再用热敷，经过一段时间应该就不会拥堵了。哺乳时妈妈总是用手指压住乳房，宝宝吃奶拳打脚踢也会“踢伤”乳房，所以不要盲目的按压。建议在睡觉的时候不要趴着睡，预防堵奶，让乳房时常保持畅通无阻的状态，不要做剧烈运动，平时多注意身体的营养，多喝热水，让血液流通不受阻碍。

磕伤热敷还是冷敷

王燕

主任医师 中日友好医院

如果有皮肤破损的话，要对伤口进行冲洗消毒，用生理盐水冲洗，消毒，如果伤口比较严重，建议到外科门诊进行清创处理。外伤导致的逐步软组织肿胀淤血，在受伤后的头三天对局部进行冷敷，3到5天以后再考虑热敷。

扭伤热敷还是冷敷

王燕

主任医师 中日友好医院

扭伤通常在受伤后24-48小时内，应选择冷敷。因为在受伤以后，局部可能会有一些明显的水肿，在这个时候采取冰敷主要是为了减轻水肿以及疼痛的进一步加重。损伤较重时，需推迟至72小时。适当冷处理可缓解疼痛，减轻炎症反应，并可收缩毛细血管达到止血目的。如果超过24小时，考虑局部热敷，因为在这个阶段局部水肿可能已经形成热敷的目的，主要是为了形成的水肿，慢慢的消退。建议具体冷敷时间、冷敷部位，应在医生指导下进行。关节扭伤情况复杂，可能导致关节韧带撕裂、合并骨折、脱位等现象，不能贸然热敷，以免造成不良后果。

热敷消肿还是冷敷消肿

王燕

主任医师 中日友好医院

根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。

手腕扭伤热敷还是冷敷

王燕

主任医师 中日友好医院

手腕扭伤之后的处理，不是进行热敷，而是要进行冰敷。对于各个关节部位的一种急性的扭伤，可以遵循一个原则，就叫RICE原则，也就是大米原则，RICE。R是指Rest，就是要在受伤部位对它要进行休息、保护；I就是Ice，对受伤部位要进行冰敷；E就是Elevation，要对患者进行抬高；C是Compression，就是对受伤的部位进行加压包扎。就是急性扭伤的一个最基本的处理原则，千万不要对受伤的部位进行热敷，因为这时候急性受伤时进行热敷，会加速血液循环，加快受伤部位的出血，会让肿胀加重。急性损伤的时候，对进行冷敷，可以减少局部的出血，以及肿胀的程度，48小时之后才可以考虑对局部进行一些理疗，根据局部的反应的情况来做相应的处理。

摔伤后冷敷还是热敷

王燕

主任医师 中日友好医院

摔伤后需要根据摔伤的时间来决定冷敷和热敷的使用。摔伤后如果能够排除内脏的损伤，或者肢体的骨折，可以考虑软组织处裂伤，最好在48小时内对摔伤部位进行冷敷，通过冰块或者外用的冰袋进行局部创伤部位的冷敷，可以减轻毛细血管的渗出和扩张，防止出现血肿或者肿胀继续扩大。48小时以后，由于血液血栓形成，组织渗出减少，可以通过热敷的方式促进吸收。通过热敷可以加速血液循环，减轻组织肿胀，有利于摔伤后肿胀部位的恢复。建议去骨科做拍片检查，根据检查结果来查看摔伤的程度，再进行治疗。日常生活中应该注意休息，适当的做一些运动，有利于摔伤后的恢复。

先冷敷还是先热敷

王燕

主任医师 中日友好医院

脚扭之后是做冰敷，还是做热敷要看具体扭伤的时间。扭伤如果引起有肿胀，疼痛，功能障碍的情况下24小时以内可以用冷毛巾，或者是冷冰块冷敷，减轻肿胀和疼痛，症状缓解以后。比如24小时或者48小时以后可以用热毛巾热敷，也可以用理疗推拿的方式，促进血液循环消炎消肿。建议扭伤后注意休息，避免继续行走，避免做剧烈运动，受伤期间少食辛辣生冷性食物。

淤青冷敷还是热敷

王燕

主任医师 中日友好医院

如果是受伤24小时之内，建议主要就是选择进行冷敷，如果超过了这个时间，建议主要就是进行热敷。治疗期间也要注意减少活动量，同时也可以口服应用一些活血化瘀的药物，也有利于促进淤青的逐渐好转。建议：如果周围有伤口的情况，还需要做好伤口的局部消毒，避免出现有异常的炎症感染。

撞淤青热敷还是冷敷

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

撞淤青后24小时内要进行局部冷敷，24小时后再进行热敷。由于身体受到撞击，导致皮下的血管被挤压、破裂，血液在局部出现淤积形成淤青，受伤后24小时之内应对局部进行冷敷，促进血管的收缩，可以减少局部淤血，同时还能减少局部的毛细血管血流量。24小时以后可以换成热敷，促进血液循环，从而加快淤青的恢复速度。

肌肉拉伤热敷还是冷敷

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肌肉拉伤在急性期，也就是48小时之内确实会有渗出，可以造成轻微的肿胀或者是疼痛。时候需要用冰块或者是凉水冷敷来减轻它的渗出。拉伤48小时以后组织渗出已经不明显了，会有因外伤造成的轻微淤血，这时候用热敷可以促进肿胀的消除，缓解疼痛。

拉伤是要热敷还是冷敷

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

拉伤后可先冷敷再热敷，具体内容如下：拉上后出现局部水肿、皮下淤血的，一般先需要进行局部冷敷，可减轻疼痛症状，还有利于消除水肿，通常不建议按摩，否则可能会加重水肿。一般三天左右在进行局部热敷可使局部血管扩张，促进组织水肿液吸收，同时口服活血化瘀药物，促进损伤恢复。如果出现严重的韧带损伤需要局部弹力绷带或者支具固定。

扭伤冷敷还是热敷

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

扭伤后需先进行冷敷，再根据具体情况选择热敷。具体情况如下：冷敷的时间是在扭伤后的两天之内，两天之后根据病情的恢复情况选择热敷。冷敷的作用是让伤处的温度降低，减少局部的血液循环，达到降低新陈代谢、消肿、止血的效果。热敷的作用是增加局部的血液循环，加快伤处的代谢速度，加快炎症的消散速度，提高伤处的恢复能力。热敷可以增加软组织延展性，使肌肉痉挛的几率变小，以此达到缓解疼痛的效果。

眼睛疼冷敷还是热敷好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，眼睛疼冷敷和热敷都比较好。1、上眼睑蜂窝组织炎、眶蜂窝组织炎等眼睑部位产生感染，必须热敷以促使发炎消退。热敷能扩大局部皮下组织毛细血管，提升局部机构白细胞计数和抗原浓度值，具备抗感染药的作用。2、眼疲劳造成的眼睛疼痛，还可以根据热敷推动痛疼的消退。可以改进双眼的血液循环系统，减轻双眼的疲惫。3、有三叉神经痛、偏头疼等神经疼时，冷敷可止疼。冷敷会减少局部触觉神经的敏感度，缓解痛疼病症。

腰扭伤冷敷还是热敷

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

在腰扭伤的急性期要进行冷敷，等出血损伤稳定后再进行热敷。腰扭伤后，局部毛细血管破裂，容易引起出血、软组织肿胀等症状，在急性期需要进行冷敷和腰部制动，如果在这个时期进行热敷，会使毛细血管扩张、出血、软组织肿胀加剧，所以在急性腰扭伤时要进行冷敷。扭伤后72小时内，毛细血管已经不再流血，此时可以进行热敷，促进机体的新陈代谢，改善局部血液和淋巴液的循环，加快渗出、血肿等炎症组织的吸收、消散，有利于软组织的恢复。

针眼热敷还是冷敷

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，针眼通常选择热敷，也可以通过药物治疗、切开引流等方式进行治疗。1、局部热敷：针眼患者在早期可以在医生的指导下通过局部热敷的方式促进眼睑血液循环，通常可以有效缓解症状。2、药物治疗：针眼患者可以在医生的指导下通过局部滴用抗生素眼药水以及眼膏，通常可以有效缓解症状。3、切开引流：针眼患者通过热敷和用抗生素眼膏治疗后，如果效果不佳，可以在医生的指导下通过切开排脓进行治疗。