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拔罐之后可以做运动吗
问题描述:我的背部一直有湿气,在通过拔罐治疗,想问下在拔罐之后可以做运动吗?
医生回答(1)
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拔罐后能运动吗

王燕

主任医师 中日友好医院
拔罐减肥疗法就是利用拔罐,对一些穴位造成刺激,起到减肥作用。在进行拔罐减肥期间,需要适量减少食物的摄入量,体重是可以减轻的,不过这种瘦身方法也需要坚持,否则很容易反弹。拔罐减肥期间不仅要注意节食,而且还要适量运动。瘦身是一项长期工程,我们不能急于一时,拔罐期间,结合运动和饮食,会更有效果。
拔罐之后可以做运动吗

王燕

主任医师 中日友好医院
可以,拔罐是加速你身体局部的血液循环,刺激你自身气血的循环一般操作完以后容易风邪入体,就像一般推拿后都要关闭你打开着的皮肤,不让寒气乘机进去,愈烈运动会导致毛细血管容张开,寒气容易进入,所以尽量不要做运动,无氧运动还是可以的。
怀孕可以做什么运动

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕妇可以进行跑步、快步、骑车等多种锻炼,避免剧烈的活动导致胎儿的早产。女性在孕期要进行体育锻炼,尽量避免在车辆排放高的环境下进行,避免造成体内的铅中毒,在孕期要注意多吃一些蔬菜和水果,以保证肠道畅通,避免在孕期发生腹部疼痛,避免发生妊娠反应,避免发生流产,需要多注意休息,必要时还应去医院进行B超检查,明确胎儿的具体情况。
怀孕期间可以做什么运动

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕早期胚胎着床尚不是十分稳定,此期不适宜剧烈运动,可适当走走,缓一缓,并注意休息,切勿过度疲劳。在孕中晚期的时候,可适当的进行锻炼,这个时候可进行孕期瑜伽或者是选择游泳之类的有氧运动。另外,也可选择太极拳,散步之类的项目。孕期做扫地等简单家务也是很好的锻炼方法。有些动作较舒缓、幅度较小的体操对孕妇来说也是较为合适的。
肩周炎可以做运动吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
肩周炎是可以适当做些康复运动,肩周炎主要是肩关节周围的软组织慢性劳损疼痛,以肩关节活动障碍为特征的一种疾病。肩周炎主要由于肩部长期劳损导致,其病程具有自限性肩周炎是可以运动的,肩周炎的治疗主要是以理疗为主,局部的地方可以选择使用膏药如氟比洛芬凝胶贴膏、万通筋骨贴,疼痛明显的情况下,可以涂抹通络祛痛膏、云南白药膏。在肩周炎的疼痛期,建议患者多卧床休息,禁止患者进行剧烈运动,否则会加重患者的疼痛,加重肩周炎的病情。在肩周炎的僵硬期,患者应该遵医嘱进行肩关节的活动锻炼,比如划船的动作,做体操,手臂上举,手指爬墙等,需要注意以不引起肩部疼痛的运动为标准。
拇外翻可以做什么运动

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
拇外翻患者可以做一些运动量较小的运动,如散步、慢跑等。由于人体行走、跑步,主要受力面是脚掌,脚趾受力相对较小,所以拇外翻并不会出现加重现象。需注意的是,拇外翻一般不能参加篮球、足球、羽毛球等运动。这些球类运动的时候,大拇指会改变方向,很容易伤到脚趾,可能加重拇外翻症状。一般需要及时做好护理,建议及时就医进行治疗。
失眠可以做什么运动

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠可以做一些简单和低难度的练习,如下:一、瑜伽,瑜伽不仅可以陶冶身心,还可以修身养性,强身健体,而且运动量不大,相当适合失眠症患者。二、静坐,练习放松和深呼吸,缓慢而纤细的呼吸。三、可以选择在早晨、黄昏或者睡前,在空气新鲜的地方打太极、竞走。四、有氧慢跑。五、游泳。除了运动改善失眠,还可以配合食补进行,比如睡前喝一杯热牛奶。
孕妇可以做哪些运动

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕妇可以做的运动如下:女性在怀孕初期身体会较为虚弱,并且胎儿也较为脆弱,所以在孕妇怀孕的早期阶段是不建议进行剧烈运动的,但是可以每天进行饭后散步的运动,可以避免造成过度劳累导致出现流产的情况,如果孕妇在怀孕的中期阶段,可以进行游泳运动,游泳可以促进胎儿的发育,在怀孕晚期就需要减少运动,防止出现早产的情况。
拔罐后可以运动出汗吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,拔罐后,最好不要运动出汗。具体情况分析如下:拔罐是一种中医疗法,具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用,拔罐有利于将身体当中的湿气祛出,还使身体的血液循环和新陈代谢加快,由于拔罐后的患者一般会出现流汗较多的情况,如果再运动出汗,可能会引起身体不适,因此患者拔罐后,最好不要运动出汗。
发烧可以做运动吗?

何洁

副主任医师 中日友好医院
人体在发烧的时候是不能运动的。因为人体在发烧的时候,本身就是一种高新陈代谢的过程,温度越高,呼吸越快,心跳也就越快。此时锻炼,对心脏的负荷将会很大。此外,在高烧的时候,人体的体质是非常脆弱的,在运动的时候很容易出现安全事故,比如摔伤、摔倒等。此外,剧烈的运动还会导致心律不齐,甚至有猝死的危险。所以不能在高烧的时候进行锻炼,还要告诉病人在发烧的时候要注意多休息,适当的喝水,维持身体的水分平衡。
高血压可以做运动吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压可以做运动。对于高血压患者来说,推荐进行有氧锻炼,这种有氧锻炼,如跳舞、散步等,激烈的项目,如长跑、马拉松等不适合高血压患者。由于这类患者在短时间内血管压力骤然增高,这对高血压患者不利,因此建议还是平缓些有氧为宜。适当运动可以控制体重,改善血管的弹性,对控制血压有很好的帮助,此外高血压患者还要规律服用降血压药物控制。
剖腹产后可以做哪些运动

张露

副主任医师 山东省立医院
剖宫产术后外部伤口3-7天就能愈合,内部的刀口3-4周就能痊愈,子宫复旧需要3-6个月。因此,如果要进行3个月的锻炼,可以进行一些简单的产后恢复锻炼,比如髋关节和腿部的锻炼。6个月之后,可以进行产后瑜珈,或者是跑步和有氧锻炼。不过要注意量力而行,不要过度疲劳,个人情况不同,要有专门的医生指导。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
哮喘儿童可以做运动吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
一般情况下,哮喘儿童没有发作时可以做适量运动,具体内容如下:哮喘患儿在没有出现急性症状之前可以进行运动,并且在临床上也是倡导进行一些有利于肺活量的运动,比如游泳、打网球等。如果出现了急性发作,或是有明显的运动性气喘,那么在进行体育锻炼前要注意做好防护措施。比如,要参加一场竞赛,或是要进行一次试验,在锻炼的时候,可以喷洒一些皮质类固醇,或是用来抑制支气管的抽搐,防止哮喘的发生。因此,对于儿童在缓解期间可以适当的锻炼,但是不能做太大的锻炼。
姨妈期间可以做运动吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
女性月经期可以做运动,但应适量做,且动作幅度不宜过大。女性月经期间是特殊的生理时期,由于盆腔充血,气血瘀滞,气血排出不畅,会引发下腹部酸痛不适症状。此期间可以适当的做一些运动,比如散步、打太极拳等,有利于经血排出,进而能缓解痛经症状,还可以促进新陈代谢,促进月经期间体质恢复,增加免疫力。但是,女性月经期间不宜剧烈运动,以免引起痛经,还可能会导致月经量变多。
孕期可以做哪些运动

张露

副主任医师 山东省立医院
通常情况下,如果患者孕期初期可以做一些有节拍的有氧运动,比如瑜伽、健身操、散步等,如果是喜欢游泳的孕妇也可以做,但是要注意周围的卫生。即使是在妊娠的中期,即4-7个月,此时患者身体中的胎盘已成型,孕妇的身体状况比较稳定,可以适当的进行锻炼。8个月之后,胎儿会越来越大,所以要避免过度劳累,要适当的减少运动。