吃素会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃素不会失眠。素食有很多好处。素食是最有效的美容产品，可以降低癌症的发病率，尤其是直肠癌和结肠癌。素食可以减少心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的发生，增加骨密度，预防骨质疏松。还能使大脑更聪明，有益健康，使人聪明、温柔、有活力，目前没有研究说明吃素与失眠有关，建议患者可以去医院做全面检查排除病因，必要时可以服用药物。

肺气虚会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

肺气不足会导致失眠。由于肺气不足，容易产生过度的愤怒、恐慌、气短、易怒、盗汗、失眠、多梦、胸闷等症状，可导致失眠。这时，可以用灯心草和竹叶代替茶来烧水，也可以使用一些汤剂，如麦冬加百合、银杏加甘草和枣仁。如有必要，也可以服用药物。同时，还可以多吃一些补气补血的食物，如鸡肉、牛肉、猪肉等。尽量不要吃冷、辣、腻的食物。在日常生活中保持良好的情绪，尽量不要生气。

怀孕会失眠嘛

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕妇会失眠。很多孕妇在怀孕初期或生孩子的时候会失眠。孕妇失眠的原因通常是心理压力过大，所以一定要保持良好的心理状态，保持情绪稳定，不要太紧张。这个时候，丈夫应该多陪陪妻子，以免孕妇在孕期想太多其余。怀孕期间体内激素水平的变化，孕妇在精神和心理上敏感和承受压力的能力也会下降，所以孕妇经常会出现抑郁症和失眠。

黄芪会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说黄芪是不会导致失眠的。因为黄芪并不是刺激神经的一种中药。黄芪本身的凉性可以帮助降火，所以对于食用黄芪来说，可以有效地帮助降火，滋阴，特别是对于肝火胃火旺盛的人，可以达到很好的改善的目的。还可以把黄芪泡水喝，可以起到非常好的调理作用。在平时，最重要的是多喝白开水。失眠也可能是精神紧张、压力过大等原因造成的。

女性气虚会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

气虚患者会导致失眠。气虚会影响人的健康，导致心慌、头晕、浑身发紧。这些症状很容易导致失眠。日常生活中，最好多做户外运动，如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等。可以提高人体免疫力，改善血液循环，对气虚患者有很大帮助，有效提高睡眠质量。日常生活中要多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多吃乳制品，多吃豆制品，多吃肉、鱼、虾、蛋，这样可以保持营养均衡，对气虚患者有很大帮助。

气虚会失眠吗

王燕

主任医师 中日友好医院

气虚的情况是有可能会导致失眠，心理压力大，烦躁引起的胃口差，从而导致身体虚弱，失眠主要是由于心胆气虚的原因导致。可以做针灸疗法益气养血疏肝。要转移注意力，不要过多伤心。

气虚失眠吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

气虚不足的失眠患者吃点桂圆能够较好的补气虚。桂圆就是桂圆干，性质温和，有很好的补益心脾、补益气血的功效。在失眠期间这个时间不仅可以滋补身体，改善一些气血不足导致的面色苍白，还可以有效改善失眠。另外对一些眩晕也有一定疗效，营养也比较丰富。桂圆这个时候可以直接吃，也可以泡茶或者煮茶喝，对于气虚失眠都有挺好的效果。

失眠多久会抑郁

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠持续一周左右的话，可能会得抑郁症。失眠与抑郁症的关系复杂，慢性失眠的患者伴有抑郁情绪，而抑郁症患者往往伴有失眠，早期抑郁症患者在情绪症状不太明显的情况下就会出现睡眠障碍。失眠第二天表现为精神不佳、精神萎靡，此时易作为单纯失眠治疗，失眠患者均应在临床上进行常规情绪方面的评估和早点进行相关检查和相关治疗。

失眠会影响怀孕吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

偶尔失眠不会影响怀孕，长期失眠可能会影响怀孕。如果只是偶尔出现一次或者两次的失眠，并不会对怀孕造成什么影响。失眠是一种不能得到正常睡眠的疾病，睡眠的深度和时间都不够，睡眠并不能消除疲劳，如果失眠，会影响身体的正常运转，从而影响到身体的正常运转，从而影响到精子和卵子的质量。此外，长期失眠会对精神和心理造成很大的影响，会影响到病人的情绪，还会引发抑郁症。

失眠严重会导致

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。失眠可能不是正常的生理现象，但是也不是生活中的偶然。长期失眠，长期失眠超过2-3周，注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张，总是心烦意乱，担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态，就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。

胎儿会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说，胎儿不会失眠。因为胎儿基本上大部分时间都在睡眠中，所以不会出现失眠的情况。受失眠的神经系统影响，孕妇的神经系统和胎儿是两个独立的系统，胎儿的神经功能，如运动、感觉等，都不受母体控制。而且胎儿在子宫内一般处于睡眠状态，所以胎儿不会失眠。但是孕妇失眠不利于孕妇的合成代谢。如果母亲长期失眠，就会出现焦虑不安的情绪，影响胎儿的生长发育。胎儿容易出现宫内发育迟缓，有的胎儿甚至会早产。'

为什么脾胃气虚会导致失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脾胃气虚会导致失眠的原因如下：1、果脾胃虚弱，脾胃的升降功能就会异常；饮食不畅，则产生痰湿；如果心火受到影响，滋养肾水的温度无法降低，而肾水又无法帮助心火，心火就会亢奋；如果大脑受到干扰，就会失眠多梦。2、在现代医学研究中，胃肠道和腹膜中有丰富的神经元，被称为第二大脑。如果脾胃功能不好，神经元就会兴奋，影响大脑皮层，导致睡眠障碍。归脾汤可用于治疗，健脾祛湿，养心安神，所以要注意调理。

心气虚会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心气虚会导致失眠，因为心气不足的主要临床表现是失眠、多梦、心悸、盗汗、胸闷、气短、记忆力减退、食欲不振等。患者可以在专业医生的指导下服用生脉饮、补心气口服液、气血双补口服液、安神支钉丸等药物进行调理。平时也要多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、荔枝、花生等。平时患者要保持心情愉悦放松，规律作息，避免过度劳累、熬夜，多参加体育锻炼，增强体质。经过一段时间的精心调理，心气不足的症状很快就会得到改善，当然失眠也会得到有效缓解。

肾气虚会失眠吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肾气虚会引起失眠。肾气虚会导致失眠，并伴有的症状，如口干、腰膝酸痛、皮肤发痒、憋闷、手脚发热、耳鸣、眩晕等。肾虚失眠多见于老年人，女性多见于绝经后及55岁以上的老年女性。这些患者不仅失眠，而且有相关症状。白天很难集中注意力，患者的记忆力严重下降，还可能发生便秘。治疗方向以补充肾充血精和改善失眠为主。六味地黄丸、逍遥丸、锦绣宝等药可用于治疗对症。必要时，应在医生指导下应用汤剂进行调整。

晚上艾灸会失眠吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

晚上艾灸不会失眠的。具体情况分析如下：晚上艾灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，不仅不会引起失眠，而且还有缓解失眠的作用，能够提高睡眠质量。患者在艾灸的同时可以服用安神补脑液或酸枣仁胶囊进行调理，效果更好。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。