阴虚内热失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

阴虚内热是中医的说法。改善这种体质需要长期的饮食疗法和药物干预。牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、贻贝、核桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、肉桂、茴香等。经常可以轮流吃。还可以服用调节内分泌、改善睡眠的药物（如安神补脑液、首乌片等）。注意适量运动，多吃水果和蔬菜。合理缓解工作和精神压力，避免睡前过度兴奋，喝热牛奶，听轻音乐，穿宽松的衣服就可以睡觉。

阴虚内热失眠怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院

可以在医生指导下使用药物进行调理，而且不要吃辛辣刺激性的食物，避免心理压力过大，夜间不要喝浓茶，咖啡等，阴虚会导致阴不制阳，虚阳上浮，心神失养会引起失眠，而且阴虚内热会引起五心烦热，流虚汗，口渴等症状。

我现在阴虚内热而且失眠严重我应该怎么办

赵锋

主治医师 邹平县中心医院

您好，你的情况考虑神经衰弱有关，可服用谷维素调节，注意休息和营养。

失眠,我有季节性失眠,秋冬季节老爱手脚心发热.睡不着.医生说是阴虚内热.吃中药只能是暂时不能根治,怎么办请指教

魏龙峰

医师 威县方营乡卫生院

指导意见：你好： 您的问题是失眠。 失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。建议您针灸治疗短期内效果就会非常明显 祝您早日康复