慢性直肠炎应做什么运动
2023-06-25
问题描述：我这段时间在大便时肛门口灼热疼痛，去检查得了慢性直肠炎，所以我想问下这种病应该做什么运动？
医生回答(1)
姜金波
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副主任医师
山东大学齐鲁医院
慢性直肠炎可以做的运动有摩腹，就是将手掌贴于腹部，按顺时针的方向轻轻的揉动，按摩上30多个周期就可以了，还有就是振肩，将手慢慢的升起并与肩膀持平，再轻轻的合在一起，在慢慢的展开，如此重复多次也能起到很好的疗效，需要注意的就是锻炼的时候动作要轻柔，不要过猛。
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2023-06-25