脚扭伤有什么好方法
2023-06-19
问题描述：我昨晚打球的时候，不小心把脚给扭伤了，脚扭伤后有什么好方法?
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
脚扭伤了之后，首先一定要停止所进行的任何的动作，如果条件允许的话，可以进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，每次冷敷20分钟，每两个小时冷敷一次，抬高患肢，不要推拿按摩，受伤两天之后可以局部热敷。
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2023-06-19