腰酸背痛怎么缓解
2023-06-19
问题描述：我最近总是感觉腰酸背痛，坐一会就感觉特别难受，这样的情况应该用什么方法缓解呢?
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
出现腰酸背痛的原因有很多，需要诊断后才会针对相应的方式去治疗，不过出现腰酸背痛的原因不仅仅是疾病，也可能是由于过度劳累导致腰肌劳损，出现腰酸背痛的情况，首先要调整姿势，避免长时间的久坐久站，另外适当的腰部按摩能促进肌肉及组织，促进血液循环，加快新陈代谢，同时还可舒缓肌肉和神经。
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2023-06-19