骨质疏松吃哪些食物

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，骨质疏松患者可以吃清淡、补钙的食物。具体情况分析如下：骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病，患者常需要补钙，患者可以选择食用一些清淡、富含钙元素的食物，比如黄豆、牛奶、海鱼、海带、虾皮、海蜇、核桃、山楂、杏仁等，以促进身体的恢复。骨质疏松患者还可以按照医嘱使用骨松宝颗粒、骨疏康胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。

骨质疏松的有哪些症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松症是一种常见的中老年人病症，其临床症状有腰背疼、腿疼、隐痛、胀痛等症状。当病人的骨骼数量下降后，骨骼就会变得更加的稀疏，而当脊椎被挤压的时候，就会让人的身高下降。一旦病情恶化，就会出现脊柱压缩性骨折，驼背、脊柱畸形、腰背痛、腿部疼痛等问题都有可能发生。此外，由于骨质疏松症会对腹部器官造成一定的损伤，会造成功能性的肠胃疾病，从而出现腹胀、腹痛等症状。还有就是会导致骨骼松动的情况，比如困倦、乏力、甚至是一些骨头的问题都会导致走路的不便。

骨质疏松的症状有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松症的初期主要是腰腿酸软、局部疼痛等。工作时没有力气，动作也没有力气，甚至会出现胸背疼痛的情况。胸背部的痛，不知道从何而来，没有固定的位置，只会让人感觉到胸口的酸痛，那是脊椎的骨头，在承受重力的作用下，会出现这样的情况。更糟糕的是，会导致骨头断裂。最大的问题和征兆是骨头断裂。患者应及时去医院就诊，明确具体的情况，从而进行针对性处理。

骨质疏松多久才好

刘凤岐

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骨质疏松属于一种慢性的病症，需要三个多星期的时间来慢慢的恢复，吃完之后骨骼的数量会逐步增加。如果有骨质疏松引起的骨疼痛，需要及时进行适当的补钙和维生素d，一个多月后会有明显的缓解，3个月就会完全恢复。骨质疏松的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用碳酸钙、葡萄酸钙等药物进行治疗，多吃含钙的食物，如牛奶、酸奶等。

骨质疏松检查什么

刘凤岐

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骨质疏松检查血常规、X线片等。在发生骨折后，患者会出现血钙、血磷、尿钙排出量增高，代谢平衡试验表明，负钙、负镁、负磷平衡，而造成负平衡的主要原因是肠道吸收减少，尿排泄增多，或二者同时发生，计划性骨质疏松症患者会出现生化异常。X线片显示，主要的变化是骨小梁数量减少，骨层厚度减小，骨层厚度减小。另外，骨质疏松症也可以通过指数来判断是否存在骨质疏松症，但是它的敏感度不高，很难发现早期的骨质疏松症。

骨质疏松什么症状

刘凤岐

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一般情况下，骨质疏松症患者常表现为腰背痛，主要表现在腰背痛，主要表现在全身骨头部位。第二，脊椎变得扁平，患者会觉得自己的身高会下降两厘米。第三，罗锅畸形，患者脊柱前缘平平后会有罗锅。第四种是重度骨折，称为骨折，例如：桡骨远端骨折、股骨颈骨折、胸腰椎骨折等。如果出现了骨质疏松的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如碳酸钙胶囊、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片等，可以补充钙质，有较好的治疗效果。

骨质疏松有哪些表现

刘凤岐

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骨质疏松可能会有疼痛、驼背、骨折等表现。骨质疏松症是一种全身代谢性的骨病，其特点是每一体积的骨组织数量下降。在这些物质中，有机物质和钙元素的组成均有所下降。骨质疏松最常见的是骨头的酸痛，常见的是腰背痛，还有一些骨质疏松症的病人会出现驼背、个子矮等情况。在骨质疏松症病人中，最普遍和最严重的就是易发生的骨折。骨质疏松病一旦出现，应及时进行有效的治疗和预防。

骨质疏松有哪些药

刘凤岐

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骨质疏松有二磷酸盐类药物、特立帕肽等药可进行治疗。骨质疏松症的人要多补充钙质，促进骨骼的生长发育，维他命D可以帮助身体的钙质，缺乏维他命D很难补充。因此，最基本的方法就是补充钙剂和维他命D。二磷酸酯类药物、特立帕肽等属于主要药物，对骨质疏松症有一定的预防作用，可以降低破骨细胞的作用，会降低破骨细胞的数量和功能，使其对骨骼的溶化速率降低。

骨质疏松有哪些症状

刘凤岐

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骨质疏松通常酸痛、身体乏力、手足抽搐有等症状。大部分的老年人和更年期女性都会有骨质疏松症，而骨质疏松的初期表现通常为骨头的酸痛，身体乏力，手足抽搐等，最常见的症状是腰背部疼痛，多见疼痛沿脊柱向两侧扩散。此外，骨质疏松患者还会出现变矮、弯腰驼背的现象。到了病程后期，通常会有严重的骨质疏松，而病理性骨折也可能会随着年龄的增长而发生。

骨质疏松怎么饮食

刘凤岐

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骨质疏松需平衡饮食，吃能供给骨骼新陈代谢所需的额外养分，减缓骨质疏松。钙是维持人体正常生长发育必不可少的元素之一，它在骨形成中起重要作用。牛奶，豆类，鱼虾皮，芝麻酱，核桃仁等、蛋类和其他都含钙量较高，可以常选择食用。此外，含钙量较高的食品还包括豆制品、蔬菜水果等。还要注意吃的东西不能太咸，不要把含有草酸较高的食品，例如菠菜，苋菜，莴笋，蕹菜等，或鱼汤、豆腐汤与其他高钙食物同食，避免草酸与钙结合形成草酸钙，从而影响钙吸收。此外，还应避免高糖或高蛋白食品。要尽可能戒烟限酒和少喝咖啡浓茶、碳酸饮料摄入。

骨质疏松针有哪些

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一般情况下，骨质疏松针有静脉输注、皮下注射等。具体情况分析如下：1、静脉输注，常用的药物为伊班膦酸和唑来膦酸，属于双磷酸盐类药物。常见的副作用有发热、全身酸痛、呕吐、恶心等症状，极少数人会出现短暂的肾功能下降；2、皮下注射，目前国内只有特立帕肽，这是目前国内唯一的一种促进骨骼形成的药物，对于骨折风险较高的患者，尤其是在减少脊椎骨折方面，效果更好。

哪些人容易得骨质疏松

刘凤岐

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一般情况下，年龄大的人、体重低的人、酗酒的人通常容易得骨质疏松。1、年龄大的人：年龄愈大，骨质受损愈快，越容易出现骨质疏松的情况。2、体重低的人：如果体重比较轻，骨质也可能受到影响，出现骨质疏松的情况。3、酗酒的人：如果平时有酗酒的情况，可能摄入过量的酒精，导致骨质流失，容易诱发骨质疏松。此外，缺少体育锻炼的人、营养失调的人通常也比较容易出现骨质疏松的情况。

哪些症状怀疑得了骨质疏松

刘凤岐

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骨质疏松的症状主要有骨头疼。如果一个病人长时间的骨头疼，不知道是什么原因，就要怀疑是不是骨质疏松症。所以，在出现这种症状的时候，可以做一次骨密度的测试，双能x线检查，如果病人有多个部位的骨头疼，检查一下骨骼的密度，发现是骨质疏松症，需要及早的进行检查和治疗。平时要多吃富含钙质的食物，如牛奶、瘦肉等，预防骨质疏松。

什么导致骨质疏松

刘凤岐

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遗传、疾病、药物使用不当等原因可能会导致骨质疏松。特发性骨质疏松是一种特殊的疾病，与遗传相关。更年期后的骨质疏松与女性体内雌激素的含量在短期内降低的太快有关，这是由于雌激素对骨骼的硬度具有保护作用，如果水平降低太快，会造成骨骼的强度降低。老年性的骨质疏松症是一种与年龄相关的耗竭的骨代谢疾病。第二大类是继发性骨质疏松症，这是一种常见的疾病，常见于甲亢、库兴氏综合征等内分泌疾病，也有可能是长期服用会引起骨质疏松的药物造成的。

怎么检测骨质疏松

刘凤岐

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骨质疏松一般需要到医院做骨密度检查。骨质疏松症：该病是由于骨密度和骨质量下降，骨微结构遭到破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。目前医学界除了骨密度检查外，双能X线吸收仪是目前临床上公认的一种检查方法，它可以准确的测量出骨质流失的程度，操作简单，安全。腰酸背痛是原发性骨质疏松症的常见症状。