做平板支撑腰疼正常吗
2023-06-19
问题描述：我最近健身，大多数进行平板支撑，进行平板支撑时，患者的腰会痛吗，这个情况正常吗?
医生回答(1)
张博
免费咨询
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
出现这样是不正常，要尽量避免发生这样症状，我们需要标准动作进行平板支撑锻炼，通常是不会出现疼痛的问题。建议找面镜子，从侧面观察自己的身体姿态，调整到一条直线的身形。
...展开
2023-06-19