寻医问药
颈椎病适合的运动有哪些
问题描述:患有颈椎病有一年多的时间了,近来的时候总感觉到颈部尤其的酸痛,别人说颈椎病要多到户外运动运动,不知道可不可以,想要咨询一下,颈椎病适合的运动有哪些?
医生回答(1)
相关推荐
得了颈椎病适合什么工作

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
颈椎病患者适合导游、外卖、社会调查等工作。颈椎病患者会经常出现颈背肩部酸痛不适,同时还会伴有上肢的麻木、酸痛,出现病理反射,甚至头重脚轻的情况发生,从而影响下肢功能。因此,颈椎病患者做什么工作都会经常出现不舒适,尤其是长期伏案、低头的工作是绝对不适合的。建议患者不要长时间处于低头的姿势,要多活动颈部从而避免劳累。
颈椎病膏药有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
颈椎病膏药有以下几种:临床上治疗颈椎病的膏药有活血止痛膏、伤湿止痛膏、关节止痛膏、麝香壮骨膏。有活血、止痛、舒经通络的作用,用于筋骨疼痛、肌肉麻痹,也用于腰腿痛、关节的酸痛。活血止痛膏在临床应用很广,多种关节疼痛、筋骨损伤。除了贴膏药还可以进行按摩、针灸、推拿的物理治疗,如果病情严重需要进行专业的手术治疗。
颈椎病适合平躺吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
患有颈椎病的患者是不适合平躺的。颈椎有正常生理曲度,卧床时需要枕头支撑和填充,并维持颈椎曲度,颈部肌肉可得到充分放松及休息。如果去枕平卧,颈部肌肉持续紧张,颈椎曲度变直,椎动脉走行改变,可能会出现痉挛狭窄导致脑供血不全,引起头晕恶心等症状。建议患者在生活中要注意保暖,不要在午夜、凌晨洗澡,因为可能会受到风寒吹袭。
颈椎病适合什么床

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
颈椎病对床没有要求:颈椎病病人睡觉对床的要求并不是非常高,正常的床都可以,不需要特别的注意,但是建议患者选择硬度比较高的床,如果睡在过于柔软的床上,人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况,进而影响腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,从而加重症状。因此,建议有腰椎病的朋友尽量选择硬板床。
颈椎病严重会有哪些症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
颈椎病严重会有颈部及上肢剧烈疼痛等症状。颈椎病比较严重的时候,病人会呈现出一种脖子比较僵硬的状态,而且还会伴有轻微的头痛,觉得自己的脖子以上不容易受控制,肩颈部位长期酸痛等。同时脊髓受压病程较长时,还可出现大小便功能障碍,以及躯干四肢肌张力增高,腱反射亢进等。患者还会出现双下肢无力,走路如踩棉花感,容易发生跌倒,甚至无法行走,表现为双下肢瘫或四肢瘫。
颈椎病有哪些后遗症

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
颈椎病有以下几种后遗症:颈椎病所引起的危害有颈部不适、上肢或下肢的疼痛、无力、麻木和刺痛、头晕、头痛、恶性、记忆力减退、可以造成四肢瘫痪、大小便失禁,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪,会严重地影响患者的工作和生活,建议患者在平时注意颈部的保暖,减少低头,同时避免颈部的损伤,从而降低颈型颈椎病复发的风险。
颈椎病有哪些症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
颈椎病有以下几种症状:1、颈椎病会出现疼痛、肿胀、头痛、头晕、睡眠质量降低等症状。2、部分患者还可表现为下肢疼痛、麻木,以及足底麻木的症状。3、若患者出现颈部僵硬、活动受限,或转动颈部时出现声音,可能为颈椎病早期的症状之一,还可能导致周围软组织出现炎症反应,出现颈部酸胀症状。4、还可能因脑供血不足、血压异常而导致出现猝倒。
颈椎病有哪些症状和危害

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
颈椎病会出现以下症状和危害:患者会出现颈部不适,颈部疼痛,手麻木,肩部麻木,肌肉萎缩,肌肉无力等压迫神经引起的症状,四肢感觉和运动功能减退,可有大小便障碍等脊髓压迫引起的症状,恶心呕吐,头晕等多种临床症状。而患者通常会出现影响生活质量和工作质量,造成感觉和运动功能的丧失,大小便功能的障碍等危害。患者在日常生活中可以避免剧烈运动,多加饮食具有高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。
颈椎病中成药有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
颈椎病中成药有以下几种:天麻丸、虎骨木瓜丸、疏风定痛丸,可祛风除湿,舒筋活络,活血止痛。对于治疗颈椎病适用。也可以口服非甾体消炎药治疗,配合活血化瘀止痛的膏药外用。如果药物治疗无效,继续颈椎休息,制动,牵引,按摩,针灸,这些均属于保守治疗的有效手段。如果病情严重需要及时前往医院进行专业性的手术治疗。
治颈椎病的穴位有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
治颈椎病的穴位一般有风府、风池、肩井、天宗、秉风等穴位。早期的颈椎病或者颈型颈椎病患者的症状表现为肩颈疼痛、胀痛等症状时,可以通过对风府、风池、肩井、天宗、秉风等穴位进行按摩刺激来使疾病的症状得到缓解,但是进行穴位点按最好去到正规的中医院进行,以便保证治疗效果。建议颈椎病患者养成良好的生活习惯,避免颈部长期处于紧张状态。
治颈椎病的运动有哪些?

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
瑜珈是治疗颈椎疾病的好方法。颈椎病是指颈椎过度前屈引起的,对于过度屈曲可以采用逆向运动,也就是过伸。可以通过游泳、羽毛球等全身运动来实现颈椎后伸的功能,放风筝可以锻炼颈椎后伸。理疗科有专门针对项背的肌肉进行特殊的锻炼,例如让你的头向后伸展,让你的胸部向前。最倡导的是俯卧撑,民间人称小燕飞。小燕飞对颈椎,背部和腰椎都有很好的作用,可以让人体的脊椎得到屈伸的平衡,从而达到治疗和预防疾病的作用。
椎型颈椎病有哪些症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
椎形颈椎病会出现以下症状。如果患者患有椎形颈椎病,会血液循环障碍动脉受压出现头疼,眩晕的症状,还有可能出现颈部僵硬。耳鸣,听力减退的现象。需要及时去医院进行详细的检查,在医生的指导下进行针对性治疗,还可以通过按摩,热敷,理疗的方法来促进血液循环,缓解不适症状。建议患者在日常生活中注重休息,注重颈部保暖。
颈椎病的危害有哪些

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎病有很多种,多数是引起颈椎活动异常。神经根型颈椎病可因神经根压迫而引起上肢疼痛、麻木和疲劳;脊髓型颈椎病可导致椎管狭窄、脊髓压迫、下肢行走异常;脊髓型颈椎动脉病可影响脑血供,导致头痛头晕、交感性颈椎病、胸闷、恐慌、失眠、出汗等。如果放任不管,还会出现脖子僵硬,头晕恶心呕吐等,严重的可能会瘫痪。建议到正规医院骨科检查,平时注意休息,不要熬夜,不要久坐,不要长时间低头,不要枕高枕头,可以做仰脖动作。
颈椎病适合的运动有哪些

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一般锻炼是可以接受的,主要是为了避免颈部和肩部受凉。这意味着你不能长时间玩手机和电脑,也不能长时间保持姿势。如果发生椎动脉型颈椎病,椎动脉压迫更严重,出现头痛头晕,应尽量避免按摩,尽量以休息为主。如果符合手术指征,可以进一步研究手术。
颈椎病适合什么运动

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
以描述的症状进行分析,你老婆现在有颈椎病的情况,是应该积极地进行治疗的,平时注意保暖防潮,可进行理疗、针灸,应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗,保持颈椎正确姿势,避免长时间低头等,可以进行适当活动锻炼。