腰椎间盘突出平时该怎么保养

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出患者应该通过调整自身的生活方式，避免久坐、受凉来进行保养。腰椎间盘突出患者由于个人特质不同，具体表现症状和病情程度也不同，因此导致的保养方式存在差异。患病时间较长的患者可以通过改变生活方式来保养，如经常起身活动纠正身体姿态，缓解腰椎压力。部分较为敏感的患者，一般的保守治疗对其并无作用，可采取其他方式进行保养。

腰椎间盘突出引起腿痛该怎么办？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突出引起腿痛可以通过服用甾体类的消炎止痛药、微创介入手术来治疗。出现剧烈的疼痛，对生活和工作有一定的影响，可以选择卧床休息，同时服用一些非甾体类的消炎止痛药。对因药物治疗不起作用或疗效不佳而未能满足工作需要的病人，应结合放射学检查对其进行全面评价。如果不能有效地进行保守治疗，可以采取微创介入手术或者开放手术等方法来解除神经压迫。

腰椎间盘突出变严重了应该怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出变得越来越严重了，平时就要注意休息，避免负重活动，不要弯腰同时可以通过体育锻炼，来加强脊柱力量，比如平板支撑以及练太极，游泳等。保守治疗无效，可能还需要手术治疗。

腰椎间盘突出导致腿肿怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

这多见于机体劳累及腰椎病变退化，突出压迫坐骨神经，疼痛活动受限及血液循环差，出现肿痛不适表面现象。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸理疗辅助。及局部热敷按摩缓解。按时复查治疗处理。

腰椎间盘突出的处理原则是什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出的紧急处理原则是早发现、早治疗，以及充足的休息，尤其是减少腰椎部位的再次磨损，然后是要做一些有利于腰椎间盘突出恢复的锻炼，如倒走活动，迫使腰部受损的椎体恢复生理曲度。

腰椎间盘突出该怎么处理

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘处突出，如果不是太过严重主要还是保守治疗，同时配合一些药物来吃，止痛的可以的。在治疗的方面，可以选择牵引，理疗，局部封闭镇痛等调节治疗，通常都可以达到缓解的效果，当然必要时保守治疗效果不好，那么就可以采取手术的治疗方法，目前的情况微创髓合摘除效果还是不错的。

腰椎间盘突出该怎么治

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

临床工作中多见于机体腰椎病变退化突出压迫周围组织神经，引发不适表现。积极对症处理诊疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症针灸理疗磁热疗辅助。必要时手术处理修复诊疗。

腰椎间盘突出该怎么治疗好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出，首先要避免长期不间断的腰椎间应力活动，比如长时间打麻将、上网、看电视、久坐、劳动等。每一小时要起身活动一次，比如做广播体操，给自己五分钟的踢踢腿，活动腰。其次，要采用正确的坐立站姿势，让重物要尽量贴近人体的重力线，减轻腰椎间的应力。腰疼不明显时，要加强腰背肌锻炼，可以俯卧于床上做燕子飞动作或挺腹动作。

腰椎间盘突出平时该怎么保养好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出症患者应保持良好生活习惯，禁忌睡软床、长时间弯腰工作、长时间负重工作，增加腰部肌肉力量和腹部肌肉力量锻炼，以加强腰椎稳定性，降低椎间盘损害，预防椎间盘突出压迫硬膜囊及神经根。

腰椎间盘突出如何治疗和预防

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰间盘突出，做好体检工作，观察病情变化。如腰间盘突出严重，必要的时候通过手术的方式进行治疗，日常生活中也不要长时间弯腰，不要干过重的体力活，避免加重腰间盘突出的症状。

腰椎间盘突出术后该怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

其次，可以通过核磁或者ct观察复发突出的椎间盘大小。如果是明显压着脊髓、马尾或者压着神经根等非常明显的情况，也要及时手术。因为神经压久之后，恢复起来非常困难，如果很轻或者下肢症状不明显，只是腰疼，可以以卧床休息为主，再配合其他一些保守治疗。

腰椎间盘突出弯腰疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出弯腰疼可以采取保守治疗，通过按摩，牵引外敷膏药配合理疗，烤电等方法，疼痛特别严重的时候可以吃止疼药，平时也要加强自身保健，注意腰部的保暖，尽量少弯腰。

腰椎间盘突出应该怎么睡觉

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出睡觉时应放松腰椎，可以仰睡，让膝关节呈稍微屈曲状态，保证腰椎处于正常生理姿态，可在膝关节下垫小枕头。侧睡时膝关节微微弯曲，保持腰椎处于正常生理性前突状态，此时腰部较舒适，可以得到正常休息。

腰椎间盘突出怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出首先需要明确检查，建议进行核磁共振检查，了解有无压迫、压迫节段、压迫程度，以及压迫神经根的突出方向，对于无大小便失禁、仅表现为腰痛以及下肢放射痛等症状的，尤其第一次出现症状者，首选保守治疗，睡硬板床，局部应用营养神经药物、抗炎药物、消肿药物，减轻神经根水肿，促进疼痛的恢复，同时进行牵引，有利于疾病的恢复。

腰椎间盘突出怎么办才好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出是一个多发病、常见病，它主要是因为椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的。表现是腰部疼痛和下肢疼痛，如果腰椎间盘压迫得比较轻的话你可以保守治疗，如果压迫比较重保守治疗无效的情况下就可以手术治疗了。