脖子僵硬紧绷怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子僵硬紧绷可能是过度劳累、牵拉、刺激，导致全身的肌肉劳损，进而导致的绷紧、僵硬。也可能是肌肉的问题，与肌肉的扭伤有关，受伤之后肌肉会因为肌肉的压力而产生一定的压力来保护肌肉，避免疼痛，导致肌肉的僵直紧绷。另外，还要考虑颈椎疾病，颈部的肌肉会变得僵直和紧张。通常对于这三种疾病，要去正规的医院就诊，通过ct和MRI来确诊，再结合病情进行相应的对症处理。

大腿肌肉紧绷僵硬是怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

大腿肌肉紧绷僵硬，主要是因为白天工作太多，做了剧烈的运动，导致大腿的肌肉紧张、僵硬，甚至是肌肉痉挛。此外，也有可能是肌强直、腰椎压迫到了神经、筋膜受损等原因引起的，导致大腿肌肉紧绷僵硬。如果出现大腿肌肉紧绷僵硬的症状，需要做好充分的休息，减少运动量，同时可以进行局部的热敷，或者采用手法进行局部的按摩。

后脑僵硬怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

后脑僵硬首先需要检查是否为脑血管疾病或脑肿瘤所致，可以选择头颅高场磁共振。脑部出现问题时，需要先做一个全面而又详细的体格检查，比如看头部的骨骼结构以及血管等情况，然后才能够做出诊断。如头颅检查无异常发现，后脑僵硬可能和颈椎病有关。如果脑僵硬和颈肩背部疼痛有关的话，那么可以通过颈部活动来改善脑部供血情况，从而缓解症状。可手摸检查或辅以颈椎有关平片、CT检查，磁共振检查以作出判定。如果诊断为颈椎病的话，那么应该在其病变部位做进一步的影像学检查。若判定为颈椎病，对应节段有问题，后脑僵硬，可采用针灸、推拿等方法，中药与其他疗法联合应用，从而达到更好的疗效。

肩膀肌肉僵硬怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩膀肌肉僵硬可能是脊椎病、姿势不良等原因导致的。肩膀肌肉的强直主要是因为颈椎疾病造成的，血液循环不畅。这与平时的生活、饮食、身体素质有关。建议到正规的医院进行颈椎MRI的诊断，明确原因并进行针对性的处理。要保持良好的生活方式，避免长期坐在办公桌前，多锻炼身体。平时要多加注意保护脖子，可以用活络油舒筋活络来改善肌肉的僵直。可以进行针灸物理疗法。可以用中医的方法进行局部的治疗。

肩膀僵硬紧绷怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩膀僵硬紧绷可能是工作或运动过量、外伤等原因导致的。具体内容如下：1、工作或运动过量：肩部的肌肉会变得僵直，主要是因为工作过量或者是运动过量都会引起肩部的僵直，可能是因为劳累后会有短暂的充血水肿，从而引起肩部的不适。2、肩部外伤：肩部的损伤会导致肩部的肌肉整体肿胀，导致肩部的血液流通出现严重的问题，从而导致肩部的关节僵直紧绷，同时还会伴随着肩关节前屈、后伸外展、环转等功能的紊乱。

颈后肌肉僵硬怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈后肌肉僵硬可能是不良习惯、肌肉疲劳等因素导致的。一、颈后肌肉僵硬可能是因为长期使用电子产品，颈部受到了过度的压力引起的，通常需要进行颈部的拉伸活动，有助于改善症状。二、颈后肌肉僵硬可能是可能是颈部和肩膀的肌肉疲劳导致的，可以通过物理疗法来改善症状，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等消炎镇痛的药物改善症状，同时日常生活中要多休息。

小腿肌肉紧绷僵硬怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

小腿肌肉紧绷常见于以下原因：第一，小腿肌肉紧绷可能是腰椎疾病，比如腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病压迫坐骨神经疼引起的。第二，小腿肌肉紧绷可能是长时间运动或运动激烈造成的肌肉损伤、韧带损伤引起的。第三，小腿肌肉紧绷可能是缺钙引起的，患者可以遵医嘱可以口服葡萄糖酸钙、维生素D等。在恢复期间，患者饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，保持良好的个人卫生。

宝宝小腿肌肉紧绷僵硬怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，婴儿小腿肌肉紧绷僵硬的原因有以下两个方面：1、宝宝的腿部经常受凉，会导致肌肉的收缩痉挛，需要进行局部热敷、局部按摩，可以减轻肌肉的紧张、僵硬。还可以适当活动，促进血液循环。2、有可能是缺钙，孩子经常有抽搐、啼哭、枕秃、脱发等症状，可能是因为缺钙导致的。小腿抽筋是导致小腿肌肉紧绷、僵硬的原因。

大腿肌肉紧绷僵硬沉重怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

大腿肌肉紧绷僵硬沉重与体内钾的代谢有关，化验检查血清钾的水平，如果与这个原因有关，可以通过补充钾盐的办法进行治疗，需要通过相关的检查，进行鉴别，通过鉴别诊断，查明病因。

大腿肌肉紧绷僵硬怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

大腿肌肉紧绷僵硬是大腿部位的股四头肌出现了拉伤的情况，在局部形成肿胀以及炎性的水肿，并且损伤之后刺激导致肌肉处于更加紧张的状态，就会导致大腿肌肉出现紧绷，僵硬的。

感觉小腿肌肉紧绷僵硬怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常是由于进行过剧烈的运动导致局部的肌肉组织产生比较多的乳酸以及炎症，这些代谢产物会对肌肉组织产生刺激，导致肌肉变得紧张，并且往往合并有受凉的情况，因为受凉之后会导致血循环减慢，并且温度刺激也会导致肌肉紧张收缩，血液循环减慢之后，炎性代谢产物以及乳酸等物质都会进一步地一步地堆积，这样就会对小腿肌肉产生进一步的刺激，导致肌肉变得更加紧绷僵硬。

后背僵硬怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

后背僵硬通常是两方面原因：皮下脂肪层堆积过厚，肌肉过薄，肌肉本身力弱，维持站立及座位姿势过度劳损，导致背部僵硬；背部肌肉合适，但发力动作过多，受力过大，休息时没有及时拉伸，肌肉内部出现痉挛性硬性结节，肌肉变短，无法正常舒展。

颈椎肌肉僵硬怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈部肌肉紧张，发胀、抽筋等都会引起肌肉僵硬的，会有脖子运动不灵活症状。颈椎肌肉发硬与疲劳、颈椎病有关。这多是因颈部的肌肉痉挛所致。可能是颈椎病引起的与长时间低头有关。病因也不排除颈椎间盘突出。

全身肌肉紧绷且僵硬怎么回事

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

全身肌肉紧绷且僵硬，考虑可能与身体的肌肉过度疲劳有关。临床上，多见于运动员长时间身体锻炼后，没有及时地放松和整理肌肉，就会发生全身肌肉的紧绷、僵硬等不适，多见于下肢的肌肉。

身体僵硬怎么回事

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

身体出现僵硬，首先考虑得可能是由于关节炎之类的疾病，如髋关节的腰椎僵硬，或是强直性脊柱炎等。都会引起身体出现僵硬的状况。另外也不排除由于肌肉痉挛或是外周神经系统病变，从而导致了出现身体僵硬的状况。出现身体僵硬，可以用以下方法进行缓解。避免长时间身体保持一个姿势，长时间久坐就容易导致肌肉和关节发生僵硬，另外适当的运动，可以让肌肉和关节得到很好的放松，从而缓解身体僵硬。