如果出现有胸部僵硬疼痛的情况的话考虑是否是由于重物撞击以及有外伤的情况导致的，也并不排除有心脏病的情况，应该能够去医院的那刻进行一个相关的检查，应该是能做一个心电图，并且能够在这段时间内保证充足的休息和睡眠。平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。