出现胰岛素抵抗和多囊卵巢综合征的患者，在饮食上需要注意平时少吃含糖量较高的食物，富含高纤维的食物和五谷杂粮，比如燕麦、小麦、白菜、豆制品、玉米等等，也可以多吃富含维生素的绿色蔬菜和含糖量比较低的水果，尽量少吃淀粉类、肉类、脂肪类等热量较高的食品，同时也要注意少量多餐。糖尿病是一种内分泌性疾病，一般很难治愈，所以在平时的饮食中一定要控制好血糖，并配合药物治疗，患者还应经常到医院进行复查。